به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد بهشتیان روانشناس و روان درمانگر درباره احساس همدلی در کودکان نوشت: ، همدلی، توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های اجتماعی-عاطفی است که کودکان می‌توانند بیاموزند. این مهارت نه تنها به ایجاد روابط سالم کمک می‌کند، بلکه پایه‌ای برای رفتارهای اخلاقی و مسئولیت‌پذیری اجتماعی در آینده است. در این مقاله از مجله سلامت، به بررسی روش‌های مؤثر برای تقویت احساس همدلی در کودکان می‌پردازیم.

۱. الگوسازی همدلی

رفتار همدلانه با دیگران را در حضور کودک نشان دهید.

احساسات و انگیزه‌های خود را برای کمک به دیگران توضیح دهید.

۲. آموزش شناسایی احساسات و همدلی

به کودکان کمک کنید تا احساسات خود و دیگران را شناسایی و نام‌گذاری کنند.

از تصاویر، کتاب‌ها و فیلم‌ها برای آموزش زبان احساسات استفاده کنید.

۳. تشویق به دیدن دنیا از دیدگاه دیگران

از کودک بخواهید خود را جای شخصیت‌های داستانی بگذارد.

در موقعیت‌های روزمره، از او بپرسید فکر می‌کند دیگران چه احساسی دارند.

۴. تقویت گوش دادن فعال

به کودک آموزش دهید چگونه با دقت به دیگران گوش دهد.

تمرین‌هایی برای تقویت مهارت گوش دادن انجام دهید.

۵. تشویق به کمک‌رسانی و همدلی

فرصت‌هایی برای کمک به دیگران ایجاد کنید.

اهمیت و تأثیر اعمال مهربانانه را توضیح دهید.

۶. استفاده از بازی‌های نقش

موقعیت‌های مختلف را بازسازی کنید و از کودک بخواهید نقش‌های متفاوت را بازی کند.

پس از بازی، درباره احساسات شخصیت‌ها گفتگو کنید.

۷. پرورش حس مسئولیت‌پذیری

به کودک مسئولیت‌های کوچک در خانه یا مدرسه بدهید.

اهمیت کمک به جامعه و محیط زیست را آموزش دهید.

۸. تشویق به بیان احساسات

محیطی امن برای ابراز احساسات کودک فراهم کنید.

از او بخواهید درباره تجربیات عاطفی خود صحبت کند.

۹. آموزش زبان بدن همدلی

به کودک کمک کنید تا زبان بدن و حالات چهره دیگران را تفسیر کند.

تمرین‌هایی برای تشخیص احساسات از روی تصاویر انجام دهید.

۱۰. استفاده از ادبیات و هنر

کتاب‌هایی با موضوع همدلی بخوانید و درباره آنها بحث کنید.

از کودک بخواهید نقاشی‌هایی با موضوع کمک به دیگران بکشد.

۱۱. تقویت خودآگاهی همدلی

به کودک کمک کنید تا احساسات و نیازهای خود را بشناسد.

ارتباط بین احساسات خود و دیگران را توضیح دهید.

۱۲. تشویق به حل مسئله

در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، از کودک بخواهید راه‌حل‌های همدلانه پیشنهاد دهد.

درباره پیامدهای رفتارهای مختلف گفتگو کنید.

۱۳. ایجاد ارتباط با طبیعت و حیوانات

مراقبت از گیاهان یا حیوانات خانگی را به کودک بیاموزید.

درباره نیازها و احساسات موجودات زنده صحبت کنید.

۱۴. استفاده از تکنولوژی

از اپلیکیشن‌ها و بازی‌های آموزشی مرتبط با همدلی استفاده کنید.

ویدیوهای آموزشی درباره همدلی را با هم تماشا کنید.

۱۵. تقدیر از رفتارهای همدلی

رفتارهای همدلانه کودک را شناسایی و تشویق کنید.

درباره تأثیر مثبت این رفتارها بر دیگران صحبت کنید.

نتیجه‌گیری

تقویت این احساس در کودکان فرآیندی مداوم و طولانی‌مدت است که نیاز به صبر، تلاش و الگوسازی مناسب دارد. با استفاده از روش‌های متنوع و ایجاد محیطی که ارزش همدلی را ترویج می‌دهد، می‌توانیم به کودکان کمک کنیم تا این مهارت حیاتی را توسعه دهند. این احساس نه تنها به بهبود روابط بین فردی کمک می‌کند، بلکه پایه‌ای برای ساختن جامعه‌ای مهربان‌تر و درک‌کننده‌تر است. به یاد داشته باشیم که هر کودک در مسیر یادگیری همدلی، سرعت و سبک خاص خود را دارد و باید با صبر و حمایت، این مسیر را طی کند.

سوالات متداول

۱.چرا تقویت احساس همدلی در کودکان مهم است؟
همدلی به ایجاد روابط سالم، رفتارهای اخلاقی و مسئولیت‌پذیری اجتماعی کمک می‌کند.

۲. از چه سنی می‌توان آموزش را شروع کرد؟
آموزش همدلی می‌تواند از سنین بسیار پایین، حتی از نوزادی، با نشان دادن رفتارهای همدلانه شروع شود.

۳. چگونه می‌توان به کودکان کمک کرد تا احساسات دیگران را درک کنند؟
با آموزش شناسایی احساسات، استفاده از داستان‌ها و بازی‌های نقش، و تشویق به دیدن دنیا از دیدگاه دیگران.

۴. آیا تکنولوژی می‌تواند در آموزش مفید باشد؟
بله، استفاده از اپلیکیشن‌ها، بازی‌های آموزشی و ویدیوهای مرتبط می‌تواند به آموزش همدلی کمک کند.

۵. نقش والدین در تقویت این احساس کودکان چیست؟
والدین نقش کلیدی دارند. آنها باید الگوی مناسبی در رفتارهای همدلانه باشند، محیطی امن برای ابراز احساسات فراهم کنند و فرصت‌هایی برای تمرین همدلی ایجاد کنند.