راههای غلبه بر استرس و اضطراب در طب ایرانی

سه شنبه 15 خرداد 1403 15:01

شناسه: 3685471

15 خرداد 1403 - 15:01

راههای غلبه بر استرس و اضطراب در طب ایرانی

اقتصاد ایران: یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، آزاده زارعی اظهار داشت: در طب سنتی اصول ۶ گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر می‌گیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالت‌های روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.

وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموماً طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.

زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره وری دانش آموزان می‌شود.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنی‌ها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز می‌تواند انرژی افراد را افزایش دهند.

زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهره‌وری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.

وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

بازچرخانی آب و کاربرد آب تصفیه‌شده در ساختمان بازسازی دوباره کاخ سفید به سبک ترامپ+تصاویر قرارداد واگذاری تیک تاک به آمریکا منعقد میشود پایان رقابت دختران رکابزن جوان ایران در بحرین کشف شیء مرموز در دل بیابان استرالیا ! بورس برای سومین روز متوالی روند صعودی داشت مقابله با چالش‌ها با همکاری مشترک ممکن است ایران باید در بسیاری از عرصه‌ها پیشتاز باشد مادورو: آمریکا به دنبال نفت، گاز و طلای ونزوئلاست کشف ۵۵ میلیاردی طلای قاچاق در فرودگاه امام (ره)

راههای غلبه بر استرس و اضطراب در طب ایرانی