باید و نبایدهای ورزش کردن در طب سنتی+ فیلم

پنجشنبه 11 آبان 1402 17:44

شناسه: 3618923

11 آبان 1402 - 17:44

اقتصاد ایران: از منظر طب سنتی ایرانی، ورزش کردن یکی از اصول مهم برای حفظ و ارتقای سلامتی انسان به شمار می‌رود، اما نوع ورزش وابسته به مزاج هر فرد متفاوت است.

به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، از منظر طب سنتی ایرانی، ورزش کردن یکی از اصول مهم برای حفظ و ارتقای سلامتی انسان به شمار می‌رود.

از دیدگاه حکیمان طب ایرانی، ورزش کردن باعث تحلیل فضولات، پاک‌سازی منافذ و تواناشدن اندام‌های بدن می‌شود؛ البته متخصصان طب سنتی معتقدند که نوع ورزش کردن، بسته به مزاج هر فرد، متفاوت است.

ورزش‌ مناسب برای افراد دارای مزاج سرد و تر باید کاملاً گرم‌کننده، پرتعریق، در هوای نسبتاً گرم و هرروزه انجام شود.

ورزش‌ مناسب برای افراد دارای مزاج سرد و خشک، باید نسبتاً گرم‌کننده، بدون تعریق شدید، در هوای نسبتاً‌ گرم و هرروز ولی کوتاه باشد.

افراد دارای مزاج گرم و تر باید ورزش‌های با تعریق معتدل، در هوای خنک و سالنی و هرروزه انجام شود.

به افراد دارای مزاج گرم و خشک نیز ورزش‌هایی توصیه می‌شود که در آن‌ها تعریق شدید صورت نگیرد؛ در هوای خنک و هرروزه ولی کوتاه انجام شود.

در ادامه توصیه‌های طب سنتی برای ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

نماینده اتحادیه جهانی کشتی به ایران می آید مدل‌های هوش مصنوعی جدید استدلالی در راهند ممنوعیت فروش خودروهای وارداتی خارج از سامانه تشریح جزئیات اختلال در خط ۴ متروی تهران تقویت زیرساخت‌های ارتباطی با حمایت از دانش‌بنیان ها ۱۳هفته گرم و جهشی تا پایان سال دربازار سرمایه بهبود جوانان مبتلا به کووید طولانی طی ۲ سال ۵ توصیه مهم برای مراقبت از پوست در سرما ۶ درخواست تولیدکنندگان پوشاک برای نجات ازبحران فصل جدید «ایرانگرد» نوروز ۱۴۰۴ می‌آید

باید و نبایدهای ورزش کردن در طب سنتی+ فیلم