رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

19 آذر 1404 - 08:55

صبحانه‌ای که فشار خونتان را بالا می‌برد!

اگر هر روز صبح با بیکن و پنیر شروع می‌کنید، ممکن است ندانید که این ترکیب خوشمزه می‌تواند فشار خون شما را بالا برده و سلامت قلبتان را به خطر بیندازد. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که ترکیب این مواد پرچرب و پرنمک برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مضر است. اما نگران نباشید؛ گزینه‌های سالم‌تری هم وجود دارند که هم خوشمزه‌اند و هم برای قلب مفید!
10 آذر 1404 - 09:36

ویتامین آفتاب؛ کلید سلامت جسم و روح از دل نور

ویتامین دی، معروف به «ویتامین آفتاب»، بیش از هر چیز در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها شهرت دارد، اما نقش‌های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می‌کند. این ویتامین که با تابش نور خورشید به پوست تولید می‌شود، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت ذهن، پوست، قلب و حتی روده‌ها دارد. در این مقاله به بررسی فواید شگفت‌انگیز ویتامین دی و روش‌های تأمین آن می‌پردازیم.
12 آبان 1404 - 14:30

سم پنهان در سفره ما؛

افزایش نگرانی ها از وجود سرب در غذاهای روزمره

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد فلز سنگین سرب که برای بدن مضر است، در مقادیر کم در بسیاری از مواد غذایی روزمره وجود دارد — از پودرهای پروتئینی و دارچین گرفته تا سیب‌زمینی پوره‌شده، شکلات تلخ و غذاهای آماده.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4992.44 4.02 (0.08%)
مثقال طلا 81130000 40,000 (0.05%)
طلا ۱۸ عیار 18729000 9,200 (0.05%)
طلا ۲۴ عیار 24971505 12,267 (0.05%)
اونس نقره 76.5625 0.04 (0.05%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 189600000 1,100,000 (0.58%)
سکه بهار آزادی 185600000 100,000 (0.05%)
سکه نیم 97600000 100,000 (0.1%)
سکه ربع 53000000 200,000 (0.38%)
سکه گرمی 26500000 100,000 (0.38%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ