رژیم غذایی

22 اسفند 1403 - 08:05

مصرف کره خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد

محققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً از روغن های گیاهی استفاده می کنند کمتر از حد متوسط در معرض مرگ هستند.

21 اسفند 1403 - 14:46

این میوه را برای تنظیم قند خون مصرف کنید

مصرف روزانه انبه می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن شود.

17 اسفند 1403 - 15:55

روزه داران در وعده سحری یک صبحانه کامل مصرف کنید

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

12 اسفند 1403 - 11:05

قیمت رسمی آش و حلیم از ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان

رئیس اتحادیه کباب، آشپزخانه‌ها و غذای سنتی تهران گفت: هر کیلوگرم حلیم و آش شله با مخلفات ۲۵۰ و بدون مخلفات ۲۲۰ هزار تومان است.

6 اسفند 1403 - 17:56

اگر گوجه‌فرنگی سمی است،چرا انسان را نمی‌کشد؟

در افسانه‌ها و داستان‌های قدیمی شنیده می‌شود که گیاهی به نام بادنجان تاجریزی که گونه‌ای از میوه "بری" است، دلیل مرگ آگوستوس امپراتور روم بوده است.

23 بهمن 1403 - 19:42

بهترین زمان برای خوردن شام چه زمانی است؟

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

23 بهمن 1403 - 18:37

فایده صبحانه پُرکالری برای بیماران قلبی

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

20 بهمن 1403 - 23:55

با این معجون‌ها چند روزه کبد خود را پاکسازی کنید

حجم غذای سنگین و چرب و کم آبی بدن نیاز به پاکسازی و سم‌زدایی از کبد و کلیه را ضروری می‌سازد. اگر به شما گفته شود که شروع روز با یک نوشیدنی سالم می‌تواند به ویژه در رابطه با سم زدایی کبد و کلیه، برای بدن شما معجزه کند، چه خواهید گفت؟

15 بهمن 1403 - 05:55

راهکاری برای افزایش طول عمر افراد مسن

تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

13 بهمن 1403 - 14:07

نقش کلیدی سبک زندگی سالم درکنترل دیابت

کنترل دیابت با توجه به سبک زندگی افراد، تجربه ای است که بیمار، پزشک و خانواده بیمار، می توانند به اشتراک بگذارند.

10 بهمن 1403 - 12:16

ترفند علاقمند کردن کودک به مصرف سبزیجات

سبزیجات و میوه جات حاوی مواد ارزشمند برای سلامت کودک هستند اما گروه کمی از کودکان نسبت به مصرف انها تمایل نشان می‌دهند.

9 بهمن 1403 - 08:55

دسر فرانسوی خوش طعم به سبک ایرانی ها

رام بابا نوعی دسر فرانسوی مشهور و بسیار خوشمزه است که از ترکیب کیک خیس با لایه‌ای از خامه و کاسترد سرو می‌شود.

30 دی 1403 - 10:40

آیا هویج به درمان دیابت نوع ۲ کمک می‌کند؟

محققان دانمارکی می گویند خوردن هویج برای سلامت مفید است، به خصوص اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ هستید.

29 دی 1403 - 10:58

پای سیب هستی خانم، گران‌ترین پای جهان شد!

همه چیز از این جا شروع شد، هستی محمدکریم، کاربری در توییتر این متن را به همراه این عکس به اشتراک گذاشت: بچه ها من پای سیب میفروشم, قطر ۲۲ سانت, از بهترین موادم استفاده میکنم, قیمتش ۷۷۰, میتونین از سه روز قبل بهم سفارش بدین.

23 دی 1403 - 14:00

ویتامین D ؛ کلید سلامت استخوان‌ها و ایمنی کودکان

تأمین ویتامین D برای کودکان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین و متخصصان تغذیه است. این ویتامین با نقش بی‌نظیر خود در رشد استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و تأمین سلامتی کلی کودکان، اهمیت زیادی دارد. با توجه به شیوع کمبود ویتامین D در بین کودکان، آگاهی از روش‌های طبیعی و مکمل‌های مناسب برای تأمین این ویتامین ضروری است. در این گزارش به بررسی راهکارهای مؤثر در تأمین ویتامین D کودکان پرداخته‌ایم.