سلامت

4 اسفند 1404 - 10:25

اسفناج؛ سبزی سالمی که جذب منیزیم را کم می‌کند

اگر برای کاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مکمل منیزیم مصرف می‌کنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم کنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت می‌تواند جذب منیزیم را کاهش دهد.

4 اسفند 1404 - 10:10

۸۰ درصد تصمیمات پزشکی وابسته به آزمایشگاه‌ها است

دبیر علمی هفدهمین کنگره بین‌المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی گفت: ۸۰ درصد تصمیمات تشخیصی و درمانی پزشکان به نتایج آزمایشگاهی وابسته است.

4 اسفند 1404 - 10:10

مردم، سرمایه اصلی تامین خون کشور هستند

معاون اجتماعی سازمان انتقال خون ایران با تاکید بر اینکه مردم مهم‌ترین پشتوانه در تامین خون هستند، گفت: اهدای خون در حال روزه‌داری نه‌تنها روزه را باطل نمی‌کند، بلکه عملی خداپسندانه است.

4 اسفند 1404 - 10:10

استرس مزمن؛ فرسایش خاموش مغز و جامعه

استرس مزمن دیگر یک واکنش گذرا به بحران‌ها نیست؛ به وضعیتی دائمی تبدیل شده که ذهن را در حالت آماده‌باش نگه می‌دارد، تمرکز و خلاقیت را می‌رباید و حتی ساختار مغز را تغییر می‌دهد. کارشناسان معتقدند پیامدهای این فشار روانی، از سطح فردی فراتر رفته و جامعه را نیز در معرض فرسایش تدریجی قرار داده است.

4 اسفند 1404 - 10:10

روزه‌داری در بارداری و شیردهی؛ احتیاطی برای سلامت مادر و کودک

یک متخصص تغذیه با هشدار درباره خطر افت قند خون در دوران بارداری و شیردهی تأکید کرد که روزه‌داری در این دوره‌های حساس باید تنها با نظر پزشک انجام شود؛ چراکه هرگونه کاهش شدید قند خون می‌تواند سلامت جنین یا نوزاد را تحت تأثیر قرار دهد.

4 اسفند 1404 - 10:10

نوشابه و اضطراب؛ آیا میان قند و نگرانی نوجوانان ارتباطی هست؟

پژوهشی تازه نشان می‌دهد نوجوانانی که نوشیدنی‌های شیرین بیشتری مصرف می‌کنند، بیش از همسالان خود علائم اضطراب را گزارش می‌دهند؛ یافته‌ای که توجه به نقش رژیم غذایی در سلامت روان جوانان را پررنگ‌تر کرده است.

4 اسفند 1404 - 10:10

باران، رعد و باد شدید در راه است؛ شمال و غرب کشور زیر چتر ناپایداری

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از تداوم ناپایداری‌های جوی در بخش‌هایی از شمال، غرب و مرکز کشور خبر داد و اعلام کرد طی روزهای آینده در برخی مناطق بارش باران، رعد و برق، وزش باد شدید و احتمال گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود.

4 اسفند 1404 - 09:40

سلامت مردان در محیط کار؛ محور برنامه های نظارتی وزارت بهداشت

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، همزمان با هفته سلامت مردان بر اهمیت محیط کار در سلامت آن‌ها تأکید کرد.

4 اسفند 1404 - 09:40

جزئیات تخصیص ارز دارو در سال جاری

به گفته جانشین رئیس سازمان غذا و دارو، روند تخصیص و انتقال ارز در سال جاری با چالش‌هایی همراه بوده است.

4 اسفند 1404 - 09:40

چند نکته مهم تغذیه‌ای به نوجوانان روزه دار

دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه گفت: تأمین کالری و مواد مغذی نوجوانان روزه‌دار بین افطار و سحر ضروری است.

4 اسفند 1404 - 09:40

توصیه‌های مهم اورژانس استان تهران برای آسیب دیدگان خانه تکانی

بیشترین آمارهایی که در رابطه با آسیب‌های خانه تکانی با آن مواجه هستیم تروما بر اثر سقوط به دلیل قرار گرفتن در سطح بالا برای تمیز کردن است.

4 اسفند 1404 - 09:40

قدرت عضلانی، طول عمر زنان مسن را پیش‌بینی می‌کند

لازم نیست یک بدنساز حرفه ای باشید، اما برای پیری سالم، حفظ قدرت عضلانی احتمالاً به اندازه انجام فعالیت هوازی کافی مهم است.

4 اسفند 1404 - 09:40

ویتامین K2؛ کلید سلامتی قلب و استخوان‌ها

ویتامین K2، یکی از مهم‌ترین و کمتر شناخته‌شده‌ترین ویتامین‌ها، با نقشی حیاتی در سلامت قلب، استخوان‌ها و دندان‌ها، به‌عنوان محافظی در برابر بیماری‌های قلبی و مشکلات استخوانی شناخته می‌شود. این ویتامین کمک می‌کند تا کلسیم به‌درستی در بدن توزیع شود و از رسوب آن در رگ‌ها جلوگیری کند. در این مقاله به فواید و منابع این ویتامین ضروری پرداخته‌ایم.

4 اسفند 1404 - 09:40

خانه‌تکانی با بوی خطر؛ ترکیب شوینده‌ها جان می‌گیرد

همزمان با افزایش خانه‌تکانی‌ها، موارد مسمومیت ناشی از ترکیب نادرست مواد شوینده نیز بیشتر می‌شود؛ اقدامی که می‌تواند به تولید گاز سمی کلر و آسیب جدی به دستگاه تنفسی منجر شود. رئیس اداره آموزش‌های همگانی اورژانس کشور نسبت به این خطر پنهان هشدار داده است.

4 اسفند 1404 - 09:30

نسخه‌ای ساده برای خوابی عمیق‌تر

خواندن کتاب در رختخواب، به‌جای خاموش کردن فوری چراغ‌ها، می‌تواند پلی آرام و مؤثر میان بیداری و خواب بسازد. یک پژوهش تازه نشان می‌دهد این عادت ساده برای درصد قابل‌توجهی از افراد، کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و حتی ممکن است به تقویت حافظه و سلامت مغز در بلندمدت کمک کند.