به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در پی یک پژوهش علمی جدید، محققان به دنبال ارائه راه‌حل‌هایی نوین برای کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان بوده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهند که تمرینات ساده در خانه، یا حتی استفاده از فناوری‌های پیشرفته مانند واقعیت مجازی، می‌توانند به طور قابل توجهی بهبود توان حرکتی سالمندان را تسهیل کنند و کیفیت زندگی آن‌ها را ارتقا دهند.

پیری به عنوان یک مرحله طبیعی از زندگی با تغییرات جسمی و عملکردی همراه است. یکی از اثرات منفی این دوره، تحلیل عضلات و کاهش توانایی سیستم‌های بدن برای حفظ تعادل است. این کاهش توانایی می‌تواند باعث مشکلاتی در انجام فعالیت‌های روزمره، از جمله راه رفتن و حفظ تعادل شود. این وضعیت در بسیاری از موارد می‌تواند منجر به زمین خوردن سالمندان شده و مشکلات جدی مانند شکستگی استخوان و ناتوانی‌های طولانی مدت ایجاد کند. به همین دلیل، تمرینات مناسب و روش‌های درمانی برای مقابله با این مشکل بسیار اهمیت دارند.

از سوی دیگر، به دلیل افزایش جمعیت سالمندان در کشور، نیاز به برنامه‌ریزی‌های بیشتری برای حفظ سلامت این گروه سنی بیش از پیش احساس می‌شود. در دهه‌های آینده، این جمعیت به حدود یک سوم کل جمعیت کشور خواهد رسید، که این مسئله ضرورت توجه ویژه به سلامت و توانمندی جسمی سالمندان را دوچندان می‌کند.

در این راستا، محققان مختلف در حال بررسی روش‌های مختلف برای تقویت قدرت عضلات و بهبود هماهنگی بین اعضای بدن سالمندان هستند. تمرینات قدرتی، تعادلی، استقامتی و تمرین‌های حس عمقی از جمله روش‌هایی هستند که تاکنون در این زمینه مورد توجه قرار گرفته‌اند. همچنین، فناوری‌هایی مانند واقعیت مجازی به دلیل قابلیت شبیه‌سازی فعالیت‌های واقعی و جذابیت بیشتر، می‌توانند گزینه‌ای مناسب برای سالمندان باشند.

در این راستا، پژوهش جدیدی توسط زهره سلطانیان دهکردی از دانشگاه تهران و همکاران او از دانشگاه گیلان در جهت ارزیابی اثرات تمرینات واقعیت مجازی بر تعادل سالمندان انجام شد. این تحقیق به مقایسه تمرینات سنتی و واقعیت مجازی در زمینه بهبود تعادل و سرعت راه رفتن سالمندان پرداخته است.

در این پژوهش، ۴۰ سالمند بین ۶۰ تا ۷۵ سال در دو گروه مختلف قرار گرفتند: یکی گروهی که تمرینات سنتی انجام می‌دادند و دیگری گروهی که از واقعیت مجازی برای تمرینات استفاده می‌کردند. برای بررسی تاثیر تمرینات بر سرعت راه رفتن و تعادل، آزمون‌های مختلفی نظیر آزمون "۲۵ فوت" و آزمون‌های مربوط به تعادل ایستا و پویا انجام شد.

نتایج تحقیق نشان داد که هر دو نوع تمرین – چه سنتی و چه واقعیت مجازی – به طور مؤثری در بهبود تعادل سالمندان تاثیرگذار بوده‌اند. به طور خاص، نمرات تعادل و هماهنگی حرکات در هر دو گروه بهبود یافت. تنها در یک مورد، تمرینات واقعیت مجازی اثر بیشتری داشت. این نشان می‌دهد که هر دو روش می‌توانند سالمندان را در حفظ تعادل و بهبود کیفیت حرکتی خود یاری رسانند.

همچنین، پژوهشگران متوجه شدند که گروه کنترل که هیچ‌گونه تمرینی دریافت نکرده بود، هیچ پیشرفتی در زمینه تعادل یا سرعت راه رفتن نشان نداد. این نتیجه تاکید دارد بر اهمیت انجام تمرینات منظم برای سالمندان.

در نهایت، این تحقیق تاکید می‌کند که فناوری‌های نوین همچون واقعیت مجازی می‌توانند به دلیل جذابیت و تعامل بیشتر، انگیزه سالمندان را برای انجام تمرینات بالا ببرند. این تمرین‌ها همچنین به دلیل درگیر کردن سیستم‌های حسی و واکنش‌های سریع، به تقویت هماهنگی و تعادل کمک می‌کنند. در عین حال، تمرینات سنتی نیز با سادگی و امکان اجرای گروهی خود مزایای خاص خود را دارند.

به‌طور کلی، این پژوهش نشان می‌دهد که استفاده از فناوری‌های نوین مانند واقعیت مجازی در کنار تمرینات سنتی می‌تواند به عنوان یک روش مکمل، به سالمندان در حفظ تعادل و افزایش اعتماد به نفس در انجام فعالیت‌های روزانه کمک شایانی کند. پژوهش‌های بیشتر در این زمینه می‌توانند به طراحی برنامه‌های تمرینی جدید و مؤثرتر برای این گروه سنی کمک کنند.

نتایج این پژوهش در فصلنامه "علوم پزشکی صدرا" منتشر شده است که وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز است و بر اهمیت توجه به سلامت سالمندان در مراکز علمی کشور تاکید دارد.