به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا؛دیابت یکی از بیماری‌های مزمن شایع در سطح جهان است که سالانه تعداد زیادی از افراد را درگیر می‌کند و می‌تواند منجر به عوارض جدی و حتی مرگ شود. در این میان، آگاهی از بیماری، تشخیص زودهنگام و خودمراقبتی به عنوان راه‌کارهای اصلی در پیشگیری و مدیریت این بیماری مطرح شده است. دکتر مرجان موعودی، فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم، در گفت‌وگویی با ایسنا به تشریح اهمیت این عوامل پرداخت.

شیوع جهانی دیابت: بحران بهداشتی در حال رشد

دکتر موعودی با اشاره به شیوع بالای دیابت در جهان، تصریح کرد: «در حال حاضر حدود ۱۱ درصد از جمعیت جهان به نوعی از دیابت مبتلا هستند و متأسفانه این آمار با توجه به تغییرات شیوه زندگی و تغذیه ناسالم، رو به افزایش است.» وی توضیح داد که دیابت به دلیل اختلال در ترشح یا عملکرد انسولین، باعث افزایش سطح قند خون می‌شود و در صورت عدم درمان، می‌تواند عوارض جدی از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، نارسایی کلیه، آسیب به بینایی و اعصاب و حتی قطع اندام‌ها را به همراه داشته باشد.

پیشگیری با اصلاح سبک زندگی

این متخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم تأکید کرد: «خوشبختانه، پیشگیری و کنترل دیابت از طریق تغییرات ساده در سبک زندگی ممکن است. تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن و کنترل قند خون، از جمله راه‌کارهای مؤثر در کاهش خطر عوارض دیابت هستند.»

وی افزود: «چاقی، کم‌تحرکی، مصرف غذای پرکالری و مواد قندی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. بنابراین، افرادی که چاق هستند، کم تحرک‌اند یا سابقه خانوادگی دیابت دارند، باید به طور منظم تحت غربالگری دیابت قرار گیرند.»

تشخیص زودهنگام و درمان به موقع

دکتر موعودی در ادامه به اهمیت تشخیص زودهنگام دیابت و شروع سریع درمان اشاره کرد: «تشخیص زودهنگام و کنترل به موقع قند خون می‌تواند از بروز بسیاری از عوارض دیابت جلوگیری کند. آزمایش‌های قند خون ناشتا و HbA1C باید برای افراد بالای ۳۵ سال به صورت دوره‌ای انجام شود.»

او همچنین افزود: «درمان دیابت باید تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد و بیمار باید به طور منظم داروهای خود را مصرف کرده، رژیم غذایی مناسب را دنبال کرده و فعالیت بدنی منظم داشته باشد.»

نقش آموزش و خودمراقبتی در کنترل بیماری

وی در بخشی از سخنان خود به اهمیت آموزش و خودمراقبتی در کنترل دیابت اشاره کرد: «دیابت بیماری قابل کنترل است، به شرطی که بیمار به دستورات درمانی پایبند باشد. آموزش صحیح، حمایت خانواده و پیگیری منظم توسط تیم درمان از عوامل تعیین‌کننده در کنترل موفق این بیماری است.»

هدف برنامه‌های آموزشی: ارتقای سواد سلامت در جامعه

این متخصص غدد درون‌ریز همچنین بر اهمیت برگزاری برنامه‌های آموزشی برای ارتقای سواد سلامت در جامعه تأکید کرد: «هدف ما از برگزاری این برنامه‌ها، آگاه‌سازی مردم در خصوص روش‌های پیشگیری از دیابت است. هرچه آگاهی عمومی بیشتر باشد و مردم بیشتر به خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی خود توجه کنند، شاهد کاهش آمار ابتلا به دیابت و عوارض آن خواهیم بود.»

دکتر موعودی در پایان گفت: «دیابت یک بیماری قابل پیشگیری و کنترل است، اما این امر تنها با افزایش آگاهی، اصلاح سبک زندگی و تشخیص زودهنگام امکان‌پذیر است. خودمراقبتی، پیگیری منظم درمان و حمایت‌های خانواده از ارکان اصلی در موفقیت درمان این بیماری است.»

این سخنان تأکید مجددی است بر این واقعیت که در دنیای امروز، آگاهی و اقدام به موقع می‌تواند به‌طور قابل توجهی از شیوع و عوارض دیابت بکاهد و زندگی میلیون‌ها نفر را نجات دهد.