اگر به طلاق فکر می‌کنید، قبل از تصمیم نهایی از خود بپرسید:

• آیا هنوز عشق و احترام بین ما وجود دارد؟

• آیا مشاوره زوج‌درمانی می‌تواند کمک کند؟

• آیا مشکلات ما موقتی یا ریشه‌دار هستند؟

تحقیقات سال ۲۰۲۰ نشان داده‌اند که رایج‌ترین دلایل طلاق شامل کمبود عشق و صمیمیت، مشکلات ارتباطی، نبود احترام و اعتماد، و فاصله گرفتن عاطفی است.

مهم‌ترین نشانه‌های هشدار در ازدواج

۱. خشونت و آزار خانگی

خشونت، چه فیزیکی، عاطفی یا کلامی، نشانه‌ای است که باید جدی گرفته شود. هیچ‌کس نباید در یک رابطه آسیب‌زا بماند. در صورت تجربه خشونت خانگی، فوراً از دیگران کمک بگیرید .

۲. کمبود محبت و صمیمیت

فقدان صمیمیت جسمی یا عاطفی در بلندمدت می‌تواند به سردی رابطه و احساس تنهایی در ازدواج منجر شود. اگر مدتی طولانی است که احساس نزدیکی عاطفی یا جنسی با همسرتان ندارید، بهتر است موضوع را با مشاور در میان بگذارید.

۳. خیانت یا روابط پنهانی

خیانت از سخت‌ترین ضربه‌ها در زندگی مشترک است. با این حال، برخی ازدواج‌ها با کمک مشاوره خیانت قابل ترمیم هستند. تصمیم نهایی به میزان اعتماد، پشیمانی و تمایل هر دو نفر به بازسازی رابطه بستگی دارد.

۴. اعتیاد درمان‌نشده

اگر یکی از طرفین دچار اعتیاد است و از درمان امتناع می‌کند، رابطه در معرض آسیب شدید قرار می‌گیرد. این مسئله می‌تواند منجر به مشکلات مالی، بی‌اعتمادی و مشاجره‌های مکرر شود.

۵. انتقاد و تحقیر مداوم

انتقاد مداوم و رفتار تحقیرآمیز می‌تواند عزت‌نفس فرد را تخریب کند. تحقیقات روانشناسی نشان داده‌اند که روابط منفی مزمن می‌توانند حتی بر سلامت جسمی و طول عمر تأثیر منفی بگذارند.

۶. تفاوت در اهداف و اولویت‌ها

اگر یکی از شما مسیر متفاوتی در زندگی انتخاب کرده است (مثلاً در مورد بچه‌دار شدن یا محل زندگی)، ممکن است ازدواج در بن‌بست باشد. گفت‌وگو با مشاور می‌تواند به یافتن راه‌حل یا تصمیم نهایی کمک کند.

۷. مشکلات مالی و بی‌اعتمادی اقتصادی

اختلاف نظر در خرج و پس‌انداز، بدهی‌های پنهان یا بی‌مسئولیتی مالی، یکی از عوامل اصلی طلاق محسوب می‌شوند. شفافیت مالی و برنامه‌ریزی مشترک می‌تواند از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کند.

چه زمانی ازدواج هنوز قابل نجات است؟

وجود عشق و احساس دلبستگی

اگر هنوز عشق و دلسوزی در رابطه وجود دارد، می‌توان روی آن سرمایه‌گذاری کرد. احساسات مثبت می‌توانند پایه‌ای برای بازسازی رابطه باشند.

ارزش‌های مشترک

داشتن باورها و اصول اخلاقی مشابه (در زمینه‌هایی مانند خانواده، تربیت فرزند یا مسائل مالی) می‌تواند بنیانی محکم برای ادامه زندگی باشد.

تمایل هر دو نفر به تغییر

اگر هر دو نفر مایل به کار روی مشکلات و پذیرش مسئولیت هستند، شانس بالایی برای بهبود رابطه وجود دارد.

مشکلات ناشی از استرس‌های بیرونی

گاهی مشکلات زناشویی ناشی از فشارهای موقتی مانند بیماری، مشکلات مالی یا خانوادگی است. در این موارد، با کاهش استرس و دریافت حمایت روانی، رابطه می‌تواند دوباره به مسیر درست برگردد.

طلاق تصمیمی بسیار شخصی و دشوار است. هیچ پاسخ قطعی برای اینکه «آیا باید طلاق بگیرم؟» وجود ندارد. با این حال، شناخت نشانه‌های خطر، کمک گرفتن از مشاور خانواده و درک متقابل می‌تواند شما را در مسیر درست تصمیم‌گیری قرار دهد.