با تشخیص زودهنگام از پوکی استخوان پیشگیری کنید

چهارشنبه 30 مهر 1404 13:10

شناسه: 4161305

30 مهر 1404 - 13:10

با تشخیص زودهنگام از پوکی استخوان پیشگیری کنید

اقتصاد ایران: یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: تشخیص زودهنگام و رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب، نقش اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، مرتضی صفی‌خانی فوق تخصص روماتولوژی به مناسبت هفته ملی سلامت استخوان اظهار کرد: استخوان انسان در حدود ۳۰ سالگی به بیشترین میزان تراکم خود می‌رسد و پس از آن، به‌صورت طبیعی سالیانه از تراکم آن کاسته می‌شود. افرادی که در این سن به حداکثر تراکم استخوان نرسیده باشند، در ادامه زندگی در معرض ابتلاء به پوکی استخوان قرار می‌گیرند.

وی افزود: عواملی همچون تغذیه نامناسب، زمینه ژنتیکی و کم‌تحرکی از مهم‌ترین دلایل نرسیدن به تراکم مطلوب استخوان هستند. همچنین برخی بیماری‌ها مانند اختلالات تیروئید و بیماری‌های روماتیسمی یا مصرف طولانی‌مدت داروهایی نظیر کورتون می‌تواند روند کاهش تراکم استخوان را تسریع کند.

رئیس بیمارستان امام حسن (ع) بجنورد با تأکید بر اهمیت مراجعه به پزشک برای افراد در معرض خطر گفت: همه افراد باید رژیم غذایی سالم را رعایت کنند و به‌طور متوسط روزانه حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم از طریق لبنیات، مکمل یا دارو دریافت کنند.

این فوق تخصص روماتولوژی تصریح کرد: درمان باید بلافاصله پس از تشخیص آغاز شود تا از پیشرفت پوکی استخوان و افزایش احتمال شکستگی جلوگیری شود.

وی در پایان خاطرنشان کرد: انجام فعالیت‌های ورزشی منظم به‌ویژه ورزش‌های تحمل‌کننده وزن مانند وزنه‌برداری و موارد مشابه آن، در کنار تغذیه مناسب و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای، از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از پوکی استخوان است.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

خطیب: ۵۰ سرویس اطلاعاتی برای حمله به ایران کمک کردند‌ دانش‌آموزان برگزیده مسابقات فرهنگی و قرآنی در گناوه تجلیل شدند افتتاح نمایشگاه آثار تجسمی جنگ ۱۲ روزه توسط نسل z به میزبانی هلال احمر نکوداشت نامداران فرهنگ و هنر ایلام در قلعه تاریخی والی استفاده از طوطی بجای دزدگیر! بازداشت ۱۸ نفر در پارتی مختلط شبانه در شهرستان کارون رساپور رئیس کمیته روابط‌عمومی هیئت کاراته نیروهای مسلح شد رضایی: انفجار گاز خانگی در گلشهر صومعه‌ سرا یک کشته بر جا گذاشت زمین‌لرزه ۳.۳ ریشتری حوالی چغامیش را لرزاند ع️راقچی: اولویت اصلی سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران، همسایگان هستند

با تشخیص زودهنگام از پوکی استخوان پیشگیری کنید