کم‌خوابی به سلامت چشم‌ها آسیب می زند

شنبه 8 شهریور 1404 13:31

شناسه: 4105553

8 شهریور 1404 - 13:31

اقتصاد ایران: بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران، با اشاره به عوارض گسترده کم‌خوابی بر سلامت بینایی، گفت: بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری‌های چشمی از جمله گلوکوم را افزایش دهد.

به گزارش خبرگزاری مهر، مرتضی غفاریان، در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران (۱۲ تا ۱۴ شهریور ۱۴۰۴) در سالن همایش‌های ایران مال، افزود: کم‌خوابی یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب به سلامت چشم‌ها محسوب می‌شود.

وی اظهار داشت: کمبود خواب نه تنها موجب برهم خوردن تعادل هورمونی بدن می‌شود، بلکه با تضعیف غدد اشکی باعث کاهش ترشح اشک و در نتیجه خشکی، قرمزی و سوزش چشم خواهد شد.

غفاریان افزود: از دیگر پیامدهای کم‌خوابی می‌توان به پف و تیرگی اطراف چشم اشاره کرد که برخلاف تصور عمومی، با روش‌هایی مانند دارو یا جراحی به حالت طبیعی بازنمی‌گردد و در درازمدت می‌تواند حالت دائمی پیدا کند.

بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با تاکید بر اینکه خواب کافی نقشی اساسی در حفظ سلامت بینایی دارد، گفت: استفاده مداوم از تلفن همراه و تبلت پیش از خواب، با برهم زدن ترشح هورمون ملاتونین، چرخه خواب را مختل کرده و عوارض کم‌خوابی را تشدید می‌کند.

غفاریان ادامه داد: کمبود خواب می‌تواند باعث حساسیت به نور، تاری دید، پرش عضلات پلک و حتی آسیب به سلول‌های بنیادی قرنیه شود. این اختلالات در سنین مختلف بروز می‌کند، اما در کودکان به دلیل رشد و تکامل سیستم بینایی، می‌تواند آثار بسیار جدی‌تری به جا بگذارد.

وی خاطرنشان کرد: تحقیقات جدید نشان داده که بی‌خوابی مزمن خطر ابتلاء به گلوکوم را که یک بیماری پیشرونده و منجر به نابینایی است، افزایش می‌دهد. بنابراین، اصلاح سبک زندگی، داشتن خواب کافی و کاهش استفاده از وسایل الکترونیکی پیش از خواب، برای حفظ سلامت چشم‌ها ضروری است.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

گوهری: بازی راحتی مقابل افغانستان نداشتیم پادکست | طرح «ارابه‌های گیدعون ۲» و شرایط میدانی نوار غزه مومنی‌مقدم: صعود به فینال جوانان جهان کار آسانی نیست؛ دنبال طلا هستیم دیدار دبیر شورای امنیت ارمنستان با عراقچی کشف ۳۲ هزار لیتر گازوئیل قاچاق در دشتیاری تلاش تازه تلویزیون برای جلب نگاه‌ها بی‌نتیجه ماند خشکسالی سال جاری تولید پنبه در خراسان شمالی را نشانه گرفته است افتتاح ۲ واحد پرورش مرغ گوشتی در چابهار آغاز عملیات اجرایی ۳۰ مگاوات نیروگاه خورشیدی در چهارمحال و بختیاری اعلامیه ترحیم ترامپ در ایران چاپ شد!

کم‌خوابی به سلامت چشم‌ها آسیب می زند