به گزارش سلامت نیوز،سکته گرمایی یکی از شدیدترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های مرتبط با گرماست که در روزهای داغ تابستان می‌تواند به‌سرعت فرد را از پای درآورد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد و بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نباشد.

در چنین شرایطی، عملکرد اندام‌های حیاتی مانند مغز، کلیه، کبد و قلب به سرعت مختل می‌شود و اگر اقدام فوری برای خنک کردن بدن صورت نگیرد، ممکن است آسیب‌های جبران‌ناپذیر یا حتی مرگ رخ دهد.

چه کسانی در خطرند؟

برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته گرمایی هستند، از جمله:

• سالمندان و کودکان خردسال

• افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی

• کسانی که در فضای باز یا محیط‌های گرم و بدون تهویه کار می‌کنند

• ورزشکاران و کارگران ساختمانی در هوای گرم

• افرادی که به تازگی به مناطق گرمسیر سفر کرده‌اند

• مصرف‌کنندگان داروهایی مانند دیورتیک‌ها، ضدافسردگی‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها

علائم هشدار سکته گرمایی

علائم سکته گرمایی ممکن است به‌طور ناگهانی یا تدریجی بروز کند. مهم‌ترین آن‌ها شامل:

• تب بالا (بالای ۴۰ درجه)

• پوست داغ، قرمز، خشک یا مرطوب

• سردرگمی، گیجی و رفتار غیرعادی

• تهوع و استفراغ

• تند شدن نفس و افزایش ضربان قلب

• گرفتگی یا ضعف عضلانی

• بیهوشی یا کاهش سطح هوشیاری

توجه: در کودکان و سالمندان، علائم ممکن است سریع‌تر بروز کند و خطرناک‌تر باشد.

درمان فوری؛ چگونه جان فرد را نجات دهیم؟

در صورت مشاهده علائم سکته گرمایی، این اقدامات را بلافاصله انجام دهید:

1. فرد را به محیط خنک، سایه‌دار یا دارای تهویه منتقل کنید.

2. لباس‌های اضافی او را درآورید.

3. بدن او را با آب خنک یا کمپرس یخ خنک کنید (خصوصاً روی گردن، زیر بغل و کشاله ران).

4. در صورت هوشیاری، به او آب خنک بدهید یا قطعه یخ برای مکیدن بدهید.

5. به‌سرعت با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.

6. تا رسیدن اورژانس، به خنک کردن ادامه دهید.

پیشگیری بهتر از درمان است؛ چطور از سکته گرمایی پیشگیری کنیم؟

در روزهای گرم سال، این توصیه‌ها را جدی بگیرید:

• آب و مایعات کافی بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.

• از لباس‌های نخی، سبک و رنگ روشن استفاده کنید.

• در ساعات اوج گرما (۱۲ تا ۴ بعدازظهر) از فعالیت شدید بپرهیزید.

• از کرم ضدآفتاب، عینک و کلاه استفاده کنید.

• محیط زندگی و کار را خنک و دارای تهویه نگه دارید.

• مراقبت ویژه از کودکان، سالمندان و بیماران مزمن را فراموش نکنید.

سکته گرمایی بیماری‌ای است که می‌توان به‌راحتی از آن پیشگیری کرد، اما در صورت غفلت، می‌تواند در کمترین زمان ممکن به یک بحران مرگبار تبدیل شود. مراقب خود و عزیزانتان باشید؛ در روزهای گرم تابستان، هوشیاری شما می‌تواند نجات‌بخش باشد.

منابع: mayoclinic ، clevelandclinic