این سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند

اقتصاد ایران: یک متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: «حدود ۴۰ درصد سرطان‌ها با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.»

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، آذین احمری، متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی، با اشاره به شیوع بالای سرطان معده و تیروئید در ایران، بر لزوم برنامه‌ریزی جدی برای کنترل آنها تأکید کرد و گفت: «حدود ۴۰ درصد سرطان‌ها با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.»

او در ادامه تأکید کرد: «پرهیز از سیگار، الکل، نمک و شکر زیاد، حذف فست‌فودها و غذاهای فرآوری‌شده، استفاده کمتر از سرخ‌کردنی‌ها و کبابی‌ها و گرایش به غذاهای آب‌پز، بخارپز و رژیم مدیترانه‌ای از راهکارهای مؤثر در این زمینه است.

مصرف میوه، سبزی، غلات کامل، ماهی و روغن‌های سالم مثل زیتون و آووکادو هم توصیه می‌شود.

خواب کافی، کاهش استرس و فعالیت بدنی نیز نقش مهمی دارند.» احمری همچنین به خطر میکروپلاستیک‌ها در بطری‌ها، ظروف تفلونی و پلاستیکی اشاره کرد که می‌توانند از راه آب، غذا و هوا وارد بدن شوند و آسیب‌زا باشند.

این متخصص، غربالگری منظم را راهی برای تشخیص زودهنگام 4سرطان مهم (پستان، دهانه رحم، روده بزرگ و پروستات) دانست.

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار خرید 24759 0 (0%)
یورو خرید 28235 0 (0%)
درهم خرید 6741 0 (0%)
دلار فروش 24984 0 (0%)
یورو فروش 28492 0 (0%)
درهم فروش 6803 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 285000 0.00 (0%)
یورو 300325 0.00 (0%)
درهم امارات 77604 0 (0%)
یوآن چین 41133 0 (0%)
لیر ترکیه 16977 0 (0%)
ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ