به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،لخته شدن خون به‌طور طبیعی در هنگام آسیب به رگ‌ها برای جلوگیری از خونریزی بیش از حد اتفاق می‌افتد. اما در برخی شرایط، لخته‌های خونی بدون نیاز به آسیب، به طور غیرطبیعی در داخل رگ‌ها تشکیل می‌شوند و می‌توانند جریان خون را مسدود کنند. این وضعیت می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا آمبولی ریه شود.

به گفته متخصصان قلب، بی‌تحرکی نقش کلیدی در شکل‌گیری لخته‌های خطرناک دارد. افرادی که به‌طور طولانی‌مدت نشسته یا کم‌تحرک هستند، به ویژه در محیط‌های کاری یا سفرهای طولانی، در معرض خطر ابتلا به این بیماری خاموش و کشنده قرار دارند. دکتر دانیل بلاردو، متخصص قلب در لس‌آنجلس، می‌گوید: "هنگامی که عضلات به‌طور منظم در حرکت هستند، گردش خون فعال می‌ماند و احتمال تجمع خون در اندام‌ها کاهش می‌یابد." این فرآیند به پیشگیری از پدیده‌ای به نام "استاز خون" کمک می‌کند؛ حالتی که در آن خون در رگ‌ها راکد می‌شود و زمینه‌ساز تشکیل لخته است.

علائم خطرناک لخته‌های خونی

علائم لخته خون ممکن است شامل ورم در یک طرف پا، احساس گرما یا تغییر رنگ پوست در برخی اندام‌ها، درد قفسه سینه، یا تنگی نفس ناگهانی باشد. در موارد شدیدتر، حتی ممکن است فرد دچار سرفه خونی یا غش شود. این علائم باید فوراً مورد توجه قرار گیرند و فرد باید به پزشک مراجعه کند.

راه‌های پیشگیری

پزشکان توصیه می‌کنند افرادی که به مدت طولانی در حالت بی‌حرکت هستند، مانند افرادی که در پروازهای طولانی شرکت می‌کنند یا ساعات زیادی پشت میز می‌نشینند، باید در فواصل زمانی منظم حرکت کنند. حتی قدم زدن در راهروی هواپیما یا انجام حرکات کششی ساده می‌تواند کمک‌کننده باشد. برای سالمندان یا افرادی که اضافه وزن دارند، این اقدامات اهمیت ویژه‌ای دارد.

همچنین، نوشیدن آب کافی به‌ویژه در شرایط آب و هوای گرم می‌تواند مانع از غلیظ شدن خون و ایجاد لخته‌ها شود. کم‌آبی در بدن به‌ویژه در افراد مسن، یکی از عوامل افزایش خطر لخته شدن خون است.

مراجعه به پزشک و بررسی عوامل خطر

افرادی که سابقه بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی، سیگار کشیدن یا بارداری دارند، بیشتر در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند. بنابراین، برای این افراد آزمایشات دوره‌ای و مشاوره با پزشک ضروری است.

درمان و پیشگیری از لخته‌ها

تشخیص لخته خون معمولاً با استفاده از روش‌های غیرتهاجمی مانند سونوگرافی انجام می‌شود. در صورت تشخیص لخته، پزشک ممکن است داروهای ضدانعقاد خون تجویز کند تا از پیشرفت لخته جلوگیری کرده و به رگ آسیب‌دیده فرصت ترمیم بدهد. این درمان ممکن است برای چند هفته یا چند ماه ادامه یابد.

برای پیشگیری از لخته‌های خونی و خطرات مرتبط با آن، تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی می‌تواند تأثیر زیادی داشته باشد. تحرک روزانه، نوشیدن آب کافی، شناخت عوامل خطر و مراجعه به پزشک هنگام مشاهده علائم هشداردهنده، کلید جلوگیری از بحران‌های تهدیدکننده برای زندگی هستند. اگر شغل یا سبک زندگی شما مستلزم بی‌تحرکی است، اکنون زمان آن رسیده که با اعمال تغییرات کوچک در زندگی روزمره خود، از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید.