به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، هم‌زمان با ۲۵ جولای، روز جهانی پیشگیری از غرق‌شدگی، و هفته اول مرداد به‌عنوان هفته ملی و جهانی مقابله با این حادثه تلخ، متخصصان بار دیگر نسبت به یکی از سریع‌ترین و بی‌صداترین سوانح مرگ‌بار هشدار داده‌اند.

دکتر آرزو دهقانی، متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، غرق‌شدگی را «سانحه‌ای سریع، بی‌صدا و مرگ‌بار» توصیف می‌کند که می‌تواند حتی ماهرترین شناگران را نیز درگیر کند.

بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از ۲۳۶ هزار نفر در سراسر دنیا بر اثر غرق‌شدگی جان خود را از دست می‌دهند؛ یعنی به‌طور متوسط ۳۰ نفر در هر ساعت. این آمار در ایران نیز نگران‌کننده است: طی یک دهه گذشته، بیش از ۱۳۵۰۰ نفر در کشور قربانی این حادثه شده‌اند.

غرق‌شدگی، جزو ۱۰ علت اصلی مرگ‌ومیر در بین کودکان زیر ۵ سال و نوجوانان و جوانان ۱ تا ۲۴ سال محسوب می‌شود. نکته تلخ ماجرا این است که بسیاری از این موارد کاملاً قابل پیشگیری بوده‌اند.

عوامل اصلی غرق‌شدگی شامل موارد زیر هستند:

• بی‌احتیاطی در حین شنا یا حضور در کنار آب

• شنا در مناطق بدون نجات‌غریق

• مصرف داروهای خواب‌آور یا الکل قبل از شنا

• نبود تجهیزات ایمنی مانند جلیقه نجات

• عدم نظارت بر کودکان در کنار آب، حتی برای چند ثانیه

• شیرجه در آب‌های ناشناخته یا کم‌عمق

توصیه‌های مهم ایمنی برای جلوگیری از غرق‌شدگی:

• کودکان را در هیچ شرایطی در نزدیکی آب (حتی تشت یا لگن آب) تنها نگذارید.

• اصول اولیه شنا و ایمنی در آب را از سنین پایین به کودکان آموزش دهید.

• اطراف استخرها، حوض‌ها و چاه‌ها را حصارکشی و ایمن‌سازی کنید.

• همیشه در آب‌های آزاد، از جلیقه نجات و تجهیزات ایمنی استفاده کنید.

• از شوخی و هل دادن افراد در آب جداً بپرهیزید.

• به علائم هشداردهنده در کنار رودخانه‌ها و دریا توجه کنید.

• از ورود ناگهانی به آب‌های سرد و دریای طوفانی خودداری کنید.

• پیش از شنا، از مصرف داروهای آرام‌بخش و الکل پرهیز کنید.

• در مکان‌هایی که عمق آب را نمی‌دانید، هرگز شیرجه نزنید.

دهقانی همچنین بر اهمیت آموزش همگانی در زمینه کمک‌های اولیه و امداد در مواقع غرق‌شدگی تأکید کرد و گفت: «آموزش به‌موقع و آگاهی می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد. از طرف دیگر، نهادهای مسئول باید نظارت خود را بر مناطق آبی تقویت و الزامات ایمنی را جدی‌تر پیاده‌سازی کنند.»

با رعایت این نکات ساده اما حیاتی، می‌توان از صدها مرگ ناگوار در آب جلوگیری کرد. همان‌طور که شعار امسال سازمان جهانی بهداشت می‌گوید:
«هر کسی ممکن است غرق شود، اما هیچ‌کس نباید غرق شود.»