دوچرخه سواری خطر ابتلا به یک بیماری خطرناک را کاهش می‌دهد

شنبه 17 خرداد 1404 10:25

شناسه: 4028929

17 خرداد 1404 - 10:25

دوچرخه سواری خطر ابتلا به یک بیماری خطرناک را کاهش می‌دهد

اقتصاد ایران: تحقیقات منتشرشده در نشریه پزشکی British Medical Journal در سال۲۰۱۷ نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۱درصد و مرگ‌ومیر ناشی از آن را تا ۵۲درصد کاهش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، دوچرخه‌سواری به‌عنوان یکی از ساده‌ترین، در دسترس‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های بدنی، جایگاه ویژه‌ای در بازگشت به سلامت دارد.

در جهانی که بی‌تحرکی، چاقی، بیماری‌های قلبی و استرس به پدیده‌ای فراگیر تبدیل شده است.

البته این وسیله درصورت استفاده نادرست می‌تواند منجر به آسیب هم بشود.دوچرخه‌سواری در رده ورزش‌های هوازی قرار می‌گیرد و مزایای جسمی و روانی متعددی برای افراد دارد.

تحقیقات منتشرشده در نشریه پزشکی British Medical Journal در سال۲۰۱۷ نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۱درصد و مرگ‌ومیر ناشی از آن را تا ۵۲درصد کاهش دهد.

علاوه‌برآن، در هر ۳۰دقیقه دوچرخه‌سواری با شدت متوسط، یک فرد ۷۰کیلویی می‌تواند حدود ۲۵۰کالری انرژی بسوزاند. این میزان مصرف انرژی، دوچرخه‌سواری را به یکی از گزینه‌های مؤثر در کاهش وزن، کنترل چربی بدن و تناسب اندام تبدیل کرده است.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

رانیری گزینه دلخواه ایتالیایی‌ها برای جانشینی اسپالتی شناسایی ۱۰۰ مورد تغییر کاربری غیرمجاز در البرز طی سه روز آخرین اقدامات رگولاتوری برای کاهش قطعی اینترنت در تابستان بر سر تعداد فالوئرهای آیسان اسلامی جنگ به راه افتاد! رقص «بادخورک‌ها» بر فراز دریاچه هنر تهران فکر می‎‌کردیم امتیاز کاوا تأثیر دارد؛ چالش پیاتزا بازی تدارکاتی است معلم‌ها در زندگی واقعی دانش‌آموز باید تأثیرگذار باشند عابر پیاده عامل واژگونی مرگبار پژو ۲۰۶ شد آمازون با نقدهای جعلی در انگلیس مقابله می‌کند معیشت پایدار هدف اصلی طرح ملی حفاظت از تالاب‌های ایران

دوچرخه سواری خطر ابتلا به یک بیماری خطرناک را کاهش می‌دهد