به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، کبدچرب از آن دسته بیماری‌هایی‌ست که بی‌هیچ علامت آشکاری، سال‌ها در بدن پیشروی می‌کند و وقتی تشخیص داده می‌شود که کار از کار گذشته است. این بیماری خاموش که حالا بیش از یک‌چهارم جمعیت جهان را درگیر خود کرده، اگر جدی گرفته نشود، می‌تواند به سیروز کبدی، نارسایی کبد و حتی سرطان منجر شود.

دکتر علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی با تأکید بر ماهیت آرام اما خطرناک این بیماری می‌گوید: «کبد، دومین عضو بزرگ بدن است و نقش حیاتی در پاکسازی مواد زائد و سوخت و ساز چربی‌ها دارد. مزاج طبیعی کبد گرم و تر است اما عواملی مانند تغذیه نادرست، کم‌تحرکی، اضطراب مزمن و مصرف برخی داروها، تعادل مزاج کبد را بر هم زده و باعث تجمع چربی در بافت‌های آن می‌شود.»

کبد چرب چگونه تشخیص داده می‌شود؟

از آن‌جا که بیشتر مبتلایان علائم خاصی ندارند، این بیماری اغلب به‌طور تصادفی و از طریق آزمایش‌های کبدی یا سونوگرافی تشخیص داده می‌شود. در موارد پیشرفته‌تر، تصویربرداری‌های پیشرفته یا حتی نمونه‌برداری از بافت کبد ضرورت پیدا می‌کند.

علائم احتمالی کبد چرب

• خستگی و بی‌حالی مزمن

• کاهش وزن و اشتها

• تهوع یا احساس سنگینی در قسمت راست بالای شکم

• ریزش مو و کدر شدن پوست

• در مراحل پیشرفته: زردی چشم و پوست، تورم شکم، خارش بدن، فراموشی و گیجی

نسخه طب ایرانی برای نجات کبد

دکتر یارقلی با اشاره به تجربه چند هزار ساله طب سنتی در پیشگیری و درمان بیماری‌ها می‌گوید: «در طب ایرانی، اصلاح سبک زندگی از مصرف هر دارویی مهم‌تر است. توجه به تغذیه، مزاج، خواب، تحرک بدنی، دفع مواد زائد و حتی سلامت روانی، اساس درمان کبد چرب است.»

برخی از گیاهان و ترکیبات مفید در درمان کبد چرب از منظر طب ایرانی:

• عرقیات مفید: کاسنی، شاه‌تره، خارشتر، بید

• شربت‌های سنتی: سکنجبین، ماءالجبن، سرکه انگبین

• میوه‌ها و سبزیجات مؤثر: کاهو، انار، سیب، انگور، کلم بروکلی، توت‌ها

• دمنوش‌های مناسب: چای ترش، عناب، نسترن، سماق، خرفه

• غذاهای سالم: آش‌های پر سبزی، خورشت کدو، خورشت لوبیا سبز، آبگوشت کم‌چرب

• ادویه‌ها و افزودنی‌ها: زردچوبه، زعفران، دارچین، آب نارنج، رب انار

چه عواملی باعث کبد چرب می‌شوند؟

• مصرف زیاد چربی‌های ناسالم و قندهای مصنوعی

• رژیم غذایی سنگین و فاقد فیبر

• چاقی و سبک زندگی بی‌تحرک

• مصرف زیاد نوشیدنی‌های سرد یا طبع‌سرد

• استرس مزمن، شب‌بیداری و اختلال خواب

• مصرف بی‌رویه داروهایی چون استامینوفن و آنتی‌بیوتیک‌ها

• بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، تیروئید کم‌کار، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک

راه‌های پیشگیری از کبد چرب در طب ایرانی

• ورزش منظم روزانه تا حدی که ضربان قلب بالا رود

• خواب کافی و منظم (به‌ویژه خواب شب)

• دوری از غذاهای چرب و فراوری‌شده

• نوشیدن دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی به صورت هدفمند

• اصلاح مزاج و دفع منظم مواد زائد

• پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های خیلی سرد با غذا

• تغذیه با طبع گرم و تر برای تقویت مزاج کبد

دکتر یارقلی توصیه می‌کند: «برای بهره‌گیری بهتر از درمان‌های طبیعی، مصرف گیاهان دارویی را با مشورت پزشک متخصص طب ایرانی انجام دهید، و مهم‌تر از آن، به سبک زندگی خود نگاهی دوباره بیندازید؛ چرا که سلامت کبد، آینه تمام‌نمای سلامت کل بدن است.»