به گزارش لامت نیوز به نقل از مهر،دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه شهید بهشتی، با اشاره به تأثیرات زیان‌بار سیگار بر سلامت عروق بدن گفت: نیکوتین موجود در سیگار باعث تنگی رگ‌ها، افزایش فشار خون و در نهایت سکته می‌شود. وی با بیان اینکه افراد با سابقه خانوادگی فشار خون باید سالی یک‌بار فشار خود را اندازه‌گیری کنند، افزود: بالا رفتن سن، چاقی، دیابت و مصرف سیگار از جمله عوامل تشدیدکننده فشار خون هستند.

قارونی فشار خون را «قاتل خاموش» خواند و تأکید کرد که این بیماری معمولاً بدون علامت بوده و زمانی تشخیص داده می‌شود که آسیبی به قلب یا مغز وارد شده باشد. وی با تشریح عملکرد فشار سیستولیک و دیاستولیک گفت: فشار حداقلی که نمایانگر توانایی رگ‌ها در باز و بسته شدن است، اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا بیانگر سلامت انعطاف‌پذیری عروق است.

او افزود: بهترین فشار خون برای بزرگسالان عدد ۱۲ روی ۸ است. به گفته وی، در شرایط افزایش مقاومت رگ‌ها و کاهش حجم خون در گردش، فشار خون افزایش می‌یابد و مصرف سیگار به این وضعیت دامن می‌زند.

این متخصص قلب همچنین به نقش تغذیه اشاره کرد و گفت: مصرف نمک باعث جذب بیشتر آب و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود. او توصیه کرد که حتی نمک طبیعی موجود در میوه‌هایی مانند سیب و گلابی برای تأمین نیاز روزانه بدن کافی است.

قارونی در پایان تأکید کرد که ورزش منظم، کاهش مصرف قند و پرهیز از سیگار و چاقی، مؤثرترین راهکارها برای کنترل فشار خون و پیشگیری از سکته هستند.