رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

6 فروردین 1405 - 13:45
قندها و چربی‌ها در اولویت التهاب‌زاها

التهاب، عامل بروز کبد چرب و دیابت؛

قندها و چربی‌ها در اولویت التهاب‌زاها

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، شواهد علمی‌نشان می‌دهد برخی گروه‌های غذایی در صورت مصرف مکرر و بلند مدت می‌توانند زمینه التهاب مزمن را تقویت کنند. التهاب مزمن می‌تواند با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی–عروقی، کبد چرب، برخی بیماری‌های خودایمنی و حتی اختلالات خلقی ارتباط داشته باشد.
19 اسفند 1404 - 12:15
مواد غذایی که سموم را از بدن دفع می‌کنند

مواد غذایی که سموم را از بدن دفع می‌کنند

 علاوه بر توصیه‌هایی نظیر ماسک زدن در زمان خروج از خانه تا فروکش کردن این موج آلودگی متخصصان تغذیه بر این باورند که می‌توانید با مصرف برخی از مواد غذایی بدن تان را در برابر اثرات مخرب هوای آلوده ایمن کنید و به جنگ آلاینده‌هایی بروید که از طریق تنفس وارد بدن‌تان خواهد شد.
9 اسفند 1404 - 09:35
توصیه‌های طلایی برای سحر و افطار روزه داران

چطور کمتر گرسنه و تشنه شویم؟

توصیه‌های طلایی برای سحر و افطار روزه داران

ماه رمضان زمان ویژه‌ای است که علاوه بر جنبه‌های معنوی، نیاز به توجه ویژه به تغذیه نیز دارد. در این ماه پر برکت، مصرف مواد غذایی مناسب در سحر و افطار می‌تواند از احساس گرسنگی و تشنگی مفرط جلوگیری کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. در ادامه، با بهترین توصیه‌های تغذیه‌ای از متخصصان آشنا شوید که به شما کمک می‌کند در این ماه، انرژی کافی داشته باشید و کمتر احساس تشنگی و گرسنگی کنید.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4356.18 17.88 (0.41%)
مثقال طلا 98650000 80,000 (0.08%)
طلا ۱۸ عیار 22773500 18,500 (0.08%)
طلا ۲۴ عیار 30364064 24,666 (0.08%)
اونس نقره 65.447 0.20 (0.31%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 227500000 100,000 (0.04%)
سکه بهار آزادی 222000000 2,000,000 (0.91%)
سکه نیم 115000000 200,000 (0.17%)
سکه ربع 62600000 100,000 (0.16%)
سکه گرمی 32000000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ