برگزاری نخستین تمرین صبحگاهی تیم ملی فوتبال زنان با محوریت ریکاوری

دوشنبه 8 دی 1404 12:05

شناسه: 4247432

8 دی 1404 - 12:05

برگزاری نخستین تمرین صبحگاهی تیم ملی فوتبال زنان با محوریت ریکاوری

اقتصاد ایران: دور جدید تمرینات تیم ملی فوتبال زنان با برگزاری نخستین جلسه تمرینی صبحگاهی و تمرکز بر ریکاوری بازیکنان از امروز در مرکز ملی فوتبال آغاز شد.

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال زنان صبح امروز دوشنبه ۸ دی‌ماه از ساعت ۱۰ و به مدت ۹۰ دقیقه در زمین شماره دو مرکز ملی فوتبال برگزار شد. این تمرین زیر نظر مرضیه جعفری سرمربی تیم ملی برگزار شد.

با توجه به حضور ملی‌پوشان در مسابقات لیگ و فاصله کوتاه میان بازی‌ها و آغاز اردو، تمرین نوبت صبح با رویکرد ریکاوری و بازگشت تدریجی بازیکنان به شرایط تمرینی طراحی شده بود.

بازیکنان در ابتدای تمرین حرکات کششی و نرمشی را انجام دادند و سپس در قالب تمرینات کار با توپ وارد بخش‌های سبک‌تر تمرین شدند.

در ادامه ملی‌پوشان به دو گروه تقسیم شدند و تمرینات متناسب با برنامه کادر فنی را پشت سر گذاشتند تا ضمن کاهش فشار مسابقات اخیر آمادگی جسمانی خود را بازیابی کنند. کادر فنی در این جلسه شرایط بدنی بازیکنان را به‌دقت زیر نظر داشت و تمرینات با نظم و تمرکز بالایی دنبال شد.

ملی‌پوشان تیم ملی فوتبال زنان قرار است در نوبت بعدازظهر نیز از ساعت ۱۵ تمرینات تاکتیکی خود را برگزار کنند تا برنامه‌های فنی و تیمی مدنظر کادر فنی به‌صورت مرحله‌ای در اردو پیگیری شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

طغیان رودخانه کوهستانی روستای دهندر در بالا دست هشتبندی جذب ۷۰۰۰ میلیارد تومان کمک مردمی جهت پویش «بساز مدرسه» اتهام مهندسی، پول‌پاشی و غیرقانونی بودن انتخابات فدراسیون دانشگاهی/ وزیر علوم واکنش داد! زلنسکی: خواهان تضمین‌های امنیتی ۳۰ تا ۵۰ ساله هستیم ۷۰ درصد مداخلات اورژانس اجتماعی در حوزه خودکشی موفق است رضا نوری رییس فدراسیون دانشگاهی شد/ آرا در دور دوم برگشت! نگاه به نشاط سالمندی فراتر از برنامه‌های مقطعی شده است منع تردد شناورهای سبک و سنگین در خلیج فارس و دریای عمان تجمع برخی کسبه بازار تهران در واکنش به نوسانات ارز کرملین: صلح اوکراین نزدیک است

برگزاری نخستین تمرین صبحگاهی تیم ملی فوتبال زنان با محوریت ر...