به گزارش سلامت نیوز به نقل از the journal Gut، این‌که مدفوع شما با سرعت از روده عبور کند یا با حوصله و آرامش پیش برود، ممکن است تأثیرات عمیقی بر سلامت کلی بدنتان داشته باشد؛ بیشتر از آنچه در نگاه اول به نظر می‌رسد.

طبق یک مرور پژوهشی در سال ۲۰۲۳ که داده‌های ده‌ها مطالعه را کنار هم قرار داده است، تفاوت‌های واضحی بین میکروبیوم روده افرادی که «عبور سریع» دارند و افرادی که «عبور کند» دیده می‌شود.از آنجا که میکروبیوم روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت عمومی دارد، این موضوع می‌تواند پیامدهایی داشته باشد که تاکنون نادیده گرفته شده‌اند.به‌ویژه اینکه حرکت آهسته روده و یبوست با اختلالات متابولیک، التهابی و حتی بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون مرتبط هستند.

شناسایی الگوهای میکروبیوم مرتبط با سرعت عبور روده می‌تواند به توسعه روش‌های جدید برای تشخیص و مدیریت این بیماری‌ها کمک کند.پژوهشگران می‌گویند: «با درنظرگرفتن تفاوت‌های فردی در زمان حرکت مدفوع در روده، می‌توانیم تعامل رژیم غذایی، میکروبیوم و بیماری‌ها را بهتر درک کنیم.»

میکروبیوم روده و نقش آن بر زمان عبور مدفوع

ما می‌دانیم که ترکیب میکروبیوم روده نقشی حیاتی در سلامت ایفا می‌کند و تحت‌تأثیر عواملی مثل رژیم غذایی، بیماری و سبک زندگی قرار می‌گیرد.اما پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ این سؤال را مطرح کردند: آیا مدت‌زمانی که غذا در روده‌ی بزرگ باقی می‌ماند، یکی از عوامل مهم و نادیده‌گرفته‌شده نیست؟

برای بررسی این موضوع، تیم پژوهشی داده‌های متعدد شامل زمان عبور مدفوع در روده، قوام مدفوع (که شاخصی برای سرعت عبور است)، رژیم غذایی، ترکیب میکروبیوم و متابولیت‌های باکتری‌ها را تحلیل کردند.این بررسی شامل مطالعاتی بود که هزاران فرد سالم یا مبتلا به مشکلاتی مانند یبوست، سندرم روده تحریک‌پذیر و سیروز کبدی را پوشش می‌داد.

چطور زمان عبور مدفوع در روده اندازه‌گیری می‌شود؟

این کار تنها با یادداشت‌کردن زمان دفع ممکن نیست. روش‌های مختلفی وجود دارد، از جمله:

• کپسول‌های قابل‌بلع با حسگر که مسیر خود را در دستگاه گوارش ثبت می‌کنند

• مقیاس بریستول برای تشخیص قوام مدفوع، از مدفوع سفت و سخت (عبور کند) تا مدفوع آبکی (عبور سریع)

• زمان عبور رنگ آبی یا ذرت شیرین بلع‌شده

هدف همه آنها یکسان است: تخمین اینکه غذا چقدر در روده‌ی بزرگ باقی می‌ماند.هرچه این زمان طولانی‌تر باشد، باکتری‌ها فرصت بیشتری برای تخمیر، تغییر اسیدیته روده و تولید متابولیت‌هایی دارند که می‌توانند بر سلامت کل بدن اثر بگذارند.

نتایج کلیدی پژوهش

یافته‌ها بسیار جالب بودند:

• افرادی با عبور سریع مدفوع در روده میکروبیومی کاملاً متفاوت از افراد با عبور کند داشتند.

• اضافه‌کردن زمان عبور به داده‌های افراد، پیش‌بینی ترکیب میکروبیوم را بسیار دقیق‌تر می‌کرد.

• افرادی با عبور سریع معمولاً میکروب‌هایی دارند که رشد سریع دارند و در رژیم پرکربوهیدرات بهتر عمل می‌کنند.

• افرادی با عبور کند غالباً میکروب‌هایی دارند که روی پروتئین thrive می‌کنند.

• هر دو گروه (بسیار سریع یا بسیار کند) تنوع میکروبی کمتری داشتند و این کاهش تنوع می‌تواند محیطی ایجاد کند که میکروب‌های خاص برتری پیدا کنند.

این وضعیت ممکن است یک حلقه بازخورد ایجاد کند: میکروب‌های غالب، موادی تولید می‌کنند که محیط فعلی را حفظ و تشدید می‌کند.

اهمیت این یافته‌ها چیست؟

این مطالعه نشان می‌دهد که زمان عبور مدفوع در روده کلید مهم و مغفول‌مانده‌ای در فهم سلامت روده و پاسخ بدن به درمان‌هایی مانند پروبیوتیک‌هاست.

افرادی با زمان‌های عبور مدفوع متفاوت ممکن است با مصرف یک غذای مشابه، پاسخ‌های کاملاً متفاوتی داشته باشند.حتی احتمال دارد سرعت عبور، روی اثر داروها، مکمل‌ها و پروبیوتیک‌ها تأثیر بگذارد.

نتیجه نهایی پژوهشگران:برای پیشگیری، تشخیص و درمان بهتر بیماری‌ها، لازم است اندازه‌گیری مدت زمان عبور مدفوع در روده در مطالعات میکروبیوم و در روندهای درمانی بیشتر مورد توجه قرار گیرد.