به گزارش سلامت نیوز به نقل از huffpost، با نزدیک شدن به فصل سرما، بیمار شدن می‌تواند نگران‌کننده باشد، خصوصاً وقتی می‌ترسیم بیماری را به خانواده و دوستان منتقل کنیم. اکثر ما می‌خواهیم این روزها را در سلامت کنار هم بگذرانیم؛ بنابراین پرسش اصلی این است:چه زمانی دیگر برای دیگران خطرناک نیستیم؟

اگر شما هم بعد از بیماری به دنبال یک «چک‌لیست» هستید تا بدانید چه زمانی از فاز واگیردار خارج شده‌اید، راهنمای زیر به شما کمک می‌کند.

آنفلوانزا (Flu)

به گفتهٔ دکتر مارلین میلِن از UC San Diego Health، آنفلوانزا ناگهانی شروع می‌شود: صبح حال‌تان خوب است، عصر بشدت بیمار می‌شوید.

علائم معمول آنفلوانزا:

لرز، تب، سرفه، گلودرد، بدن‌درد، خستگی، سردرد، آبریزش یا گرفتگی بینی.

آنفلوانزا تا چه مدت واگیردار هستید؟

• بیشترین حد سرایت: ۲–۳ روز اول

• کل دوره سرایت‌پذیری: تا ۷ روز

• در بیماران شدید یا افراد دارای ضعف ایمنی: تا دو هفته

چه زمانی می‌توانید از خانه خارج شوید؟

وقتی تمام این شروط برقرار باشد:

1. علائم به‌طور کلی بهتر شده‌اند،

2. تب حداقل ۲۴ ساعت بدون دارو برطرف شده است.

پس از خروج از خانه:

• حداقل ۵ روز ماسک بزنید یا تا زمانی که علائم باقی است.

COVID-19 (کرونا)

علائم معمول کرونا

تب، سرفه، گلودرد، بدن‌درد، سردرد، آبریزش، اسهال، خستگی، تهوع.

از دست دادن حس بویایی/چشایی هنوز دیده می‌شود اما کمتر از گذشته.

اگر علائم بالا را دارید:

• در خانه بمانید.

• وقتی علائم بهتر می‌شوند و تب حداقل ۲۴ ساعت بدون دارو قطع شده، می‌توانید خارج شوید.

• اگر همچنان علامت دارید یا تست خانگی مثبت است: استفاده از ماسک و فاصله‌گذاری اجتماعی را فراموش نکنید.

اگر بی‌علامت اما تست مثبت هستید:

• ۵ روز ماسک و فاصله‌گذاری.

گاهی علائم COVID یک تا دو هفته بعد دوباره شدت می‌گیرد. در این حالت دوباره در خانه بمانید.

سرماخوردگی معمولی (Common Cold)

علائم معمول سرماخوردگی

آبریزش، سرفه، عطسه، گلودرد، تب خفیف، بدن‌درد، سردرد.
شروع آن تدریجی است، برخلاف آنفلوانزای ناگهانی.

مدت سرایت سرماخوردگی معمولی

• حدود ۷ روز پس از شروع علائم.

بهترین زمان خروج از خانه

وقتی:

• تب ۲۴ ساعت بدون دارو قطع شود

• علائم رو به بهبود باشد

• سپس حداقل ۵ روز ماسک توصیه می‌شود.

RSV

• نوعی ویروس تنفسی

علائم معمول RSV

سرفه، عطسه، خس‌خس، تب، گرفتگی یا آبریزش بینی (و معمولاً مرحله‌ای ظاهر می‌شوند).

مدت سرایت RSV

• تا ۸ روز بعد از شروع علائم

• در افراد با نقص ایمنی: ۴ هفته یا بیشتر، حتی اگر علامت نداشته باشند.

بهترین زمان خروج از خانه

وقتی علائم بهتر می‌شود و تب ۲۴ ساعت بدون دارو قطع شده باشد، اما تا ۵ روز فاصله‌گذاری و ماسک ادامه یابد.

گلودرد استرپتوکوکی (Strep Throat)

علائم معمول گلودرد استرپتوکوکی

گلودرد بدون آبریزش یا علائم بینی، تب، لکه‌های سفید یا قرمز در گلو.

مدت سرایت گلودرد استرپتوکوکی

• با آنتی‌بیوتیک: فقط ۲۴ ساعت پس از شروع درمان

• بدون آنتی‌بیوتیک: تا ۳ هفته واگیردار

توصیه

• بلافاصله به پزشک اطلاع دهید تا آنتی‌بیوتیک تجویز کند.

در خانه بمانید تا:

• ۲۴ ساعت از مصرف آنتی‌بیوتیک گذشته باشد

• تب برطرف شده باشد.

سیاه‌سرفه (Pertussis / Whooping Cough)

در ابتدا شبیه سرماخوردگی است همراه با آبریزش بینی، سرفهٔ خفیف، تب کم.
۷–۱۴ روز بعد: سرفه‌های شدید و تکراری همراه با صدای خس خس سینه بعد از دم.

مدت سرایت سیاه‌سرفه

• از شروع علائم تا ۱۴ روز بعد از آغاز سرفه‌ها

• طبق CDC

سیاه‌سرفه چه زمانی دیگر مسری نیست؟

• ۵ روز بعد از شروع آنتی‌بیوتیک دیگر احتمال انتقال بیماری وجود ندارد

• اگر سرفه بدتر شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.