به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthshots، تکرر ادرار در دوران قاعدگی می‌تواند گیج‌کننده باشد؛ گاهی نمی‌دانید آیا با عفونت ادراری (UTI) روبه‌رو هستید یا اینکه تنها تغییرات هورمونی باعث این وضعیت شده‌اند. بسیاری از زنان در روزهای پریود دفعات بیشتری ادرار می‌کنند و این موضوع کاملاً طبیعی است. به‌گفتهٔ متخصصان، تغییرات هورمونی، احتباس مایعات و فشار رحم در دوران قاعدگی همه می‌توانند نقش داشته باشند. یعنی همیشه نشانهٔ عفونت نیست. شناخت ارتباط بین چرخهٔ قاعدگی و سلامت مثانه، کمک می‌کند این تغییرات را بهتر مدیریت کنید و بی‌جهت نگران نشوید.

مثانه بیش‌فعال در دوران پریود؛ چه اتفاقی می‌افتد؟

قاعدگی فقط به دردهای شکمی و تغییرات خلقی محدود نمی‌شود. یکی دیگر از پیامدهای آن می‌تواند مثانهٔ بیش‌فعال (OAB) باشد؛ حالتی که فرد به‌طور ناگهانی احساس نیاز به دفع ادرار پیدا می‌کند و ممکن است شب‌ها هم بیدار شود (نکتوریا).

دکتر سوشیل دی. گارود، متخصص زنان و جراح لاپاروسکوپی و اوروگاینکولوژی، می‌گوید تغییرات هورمون‌های استروژن و پروژسترون در دوران پریود می‌تواند حساسیت مثانه را افزایش دهد. این موضوع همیشه به معنی عفونت نیست، اما ثبت و پیگیری علائم کمک می‌کند تفاوت بین تغییرات هورمونی و مشکلات احتمالی مانند UTI را بهتر تشخیص دهید.

چرا در دوران قاعدگی تکرر ادرار داریم؟

۱. تغییرات هورمونی

هورمون‌ها در طول چرخهٔ قاعدگی نوسان دارند. درست پیش از پریود، بسیاری از زنان نفخ و احتباس آب را تجربه می‌کنند. با شروع خونریزی، بدن این مایعات اضافی را دفع می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود دفعات بیشتری به دستشویی بروید.

به‌گفتهٔ دکتر سوشیل، این فرآیند طبیعی است و به بدن کمک می‌کند سموم را دفع و تعادل مایعات را تنظیم کند.

۲. انقباضات رحمی

رحم هنگام قاعدگی برای دفع لایهٔ داخلی خود منقبض می‌شود. این انقباضات می‌توانند روی مثانه فشار وارد کنند و احساس نیاز به ادرار را زیادتر کنند، حتی اگر مثانه کاملاً پر نباشد.

اما اگر همراه با تکرر ادرار، علائمی مثل سوزش، درد، ادرار کدر یا تب دارید، احتمال UTI مطرح است و لازم است برای آزمایش ادرار به پزشک مراجعه کنید.

باورهای غلط درباره ادرار و قاعدگی

باور غلط ۱: تکرر ادرار در دوران پریود یعنی عفونت ادراری

واقعیت: تغییرات هورمونی و فشار رحم نیز می‌توانند علت این وضعیت باشند. در بسیاری از موارد طبیعی است. با این حال، اگر علائم غیرعادی یا طولانی‌مدت دارید، بهتر است بررسی شوید.

باور غلط ۲: کم کردن مصرف آب باعث کاهش دفعات ادرار می‌شود

واقعیت: کم‌نوشیدن آب مشکل را بدتر می‌کند. آبرسانی کافی (۲ تا ۳ لیتر در روز) به تنظیم هورمون‌ها، دفع سموم و پیشگیری از عفونت کمک می‌کند.

باور غلط ۳: بهداشت قاعدگی ربطی به سلامت ادراری ندارد

واقعیت: رعایت نکردن بهداشت، یا استفادهٔ طولانی از یک نوار بهداشتی، خطر عفونت را افزایش می‌دهد. بهتر است:

• نوار بهداشتی را هر ۳–۴ ساعت تعویض کنید.

• از لباس زیر نخی استفاده کنید.

• از شست‌وشوهای داخلی، صابون‌های معطر یا دوش واژینال اجتناب کنید.

• ناحیهٔ تناسلی را فقط با آب بشویید و همیشه از جلو به عقب خشک کنید تا باکتری‌ها منتقل نشوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر همراه با تکرر ادرار، موارد زیر را داشتید، لازم است بررسی شوید:

• سوزش یا درد هنگام ادرار

• تب یا لرز

• درد شدید لگن

• ادرار کدر یا بدبو

در بیشتر موارد، گوش دادن به علائم بدن، هیدراته ماندن و رعایت بهداشت کافی کمک می‌کند این علائم بهتر مدیریت شوند.

به گفتهٔ دکتر سوشیل: «تکرر ادرار در دوران قاعدگی معمولاً راه بدن برای بازگرداندن تعادل است، نه نشانهٔ بیماری. مهم این است که به بدنتان توجه کنید و با آن مهربان باشید.»