همشهری‌آنلاین: بعد از مسواک زدن دهان را نشویید از توصیه‌های مهم دندان‌پزشکان برای افزایش تأثیر فلوراید و محافظت طولانی‌مدت از دندان‌هاست. بسیاری از افراد پس از مسواک زدن دهان را با آب می‌شویند و تصور می‌کنند این کار ضروری است؛ اما شست‌وشو با آب لایه فلوراید را از بین می‌برد و اثر حفاظتی خمیردندان را کاهش می‌دهد.

اگر می‌خواهید سلامت دهان و دندان خود را ارتقا دهید، تنها خوب مسواک زدن کافی نیست؛ بلکه روش درست شست‌وشو و پایان دادن به مسواک نیز اهمیت زیادی دارد. یکی از نکاتی که شاید برخلاف عادت روزانه شما باشد، نشستن دهان با آب بعد از مسواک زدن است. در ادامه توضیح می‌دهیم چرا باید این عادت را تغییر دهید و چگونه بهترین نتیجه را از مسواک زدن بگیرید.

بعد از مسواک زدن دهان را نشویید

بسیاری از ما پس از مسواک زدن، به‌طور ناخودآگاه دهانمان را با آب می‌شوییم تا طعم خمیردندان از بین برود. اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه می‌شود این است که شست‌وشوی دهان با آب بلافاصله پس از مسواک باعث کاهش اثر فلوراید موجود در خمیردندان می‌شود. فلوراید برای تقویت مینای دندان ضروری است و باید چند دقیقه روی دندان باقی بماند تا عملکرد محافظتی خود را انجام دهد.

وقتی دهان را با آب می‌شویید، این لایه نازک و ارزشمند از روی دندان‌ها پاک می‌شود و دندان‌ها سریع‌تر در معرض پوسیدگی، حساسیت و آسیب قرار می‌گیرند. دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند پس از مسواک، فقط خمیردندان اضافی را پاک کنید اما دهانتان را آبکشی نکنید تا فلوراید فرصت کافی برای اثرگذاری داشته باشد.

اگر احساس می‌کنید بدون شست‌وشو نمی‌توانید طعم خمیردندان را تحمل کنید، بهتر است به‌جای آب از دهان‌شویه فلورایددار استفاده کنید. این کار نه‌تنها مزه اضافی را از بین می‌برد، بلکه لایه محافظ فلوراید را تقویت نیز می‌کند.

سوالات متداول

۱. چرا نباید بعد از مسواک زدن دهان را بشوییم؟

چون شست‌وشو با آب لایه فلوراید خمیردندان را از روی دندان‌ها پاک می‌کند و اثر محافظتی آن کم می‌شود.

۲. اگر دهانم را نشویم، آیا ضرری دارد؟

خیر؛ خمیردندان باقیمانده کاملاً بی‌خطر است و حتی به تقویت مینای دندان کمک می‌کند.

۳. اگر نتوانم طعم خمیردندان را تحمل کنم چه کنم؟

می‌توانید از دهان‌شویه فلورایددار استفاده کنید. این کار اثر محافظتی خمیردندان را نیز افزایش می‌دهد.

۴. آیا کودکان هم نباید بعد از مسواک دهان را بشویند؟

بهتر است کودکان هم این روش را یاد بگیرند؛ اما باید مراقب باشید خمیردندان را قورت ندهند.

۵. چند دقیقه بعد از مسواک فلوراید اثر خود را می‌گذارد؟

به‌طور معمول حدود ۳۰ دقیقه زمان کافی است تا فلوراید بر دندان‌ها اثر تقویتی داشته باشد.