قهوه تسکین یا تشدید سردرد

یکشنبه 18 آبان 1404 10:00

شناسه: 4183439

18 آبان 1404 - 10:00

اقتصاد ایران: صرف بالای کافئین در طول روز هم می‌تواند باعث سردرد شود و اگر به‌طور ناگهانی متوقف شود، فرد را دچار سردرد ناشی از ترک هم خواهد کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، خیلی‌ها تصور می‌کنند قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌توانند به درمان سردرد کمک کنند اما به‌گفته کیتی مونرو، متخصص مرکز ملی میگرن آمریکا کافئین با اینکه می‌تواند تا حدودی نقش مسکن را ایفا کند، مصرف آن در بعدازظهر و عصر منجر به اختلال در خواب خواهد شد.

همچنین مصرف بالای کافئین در طول روز هم می‌تواند باعث سردرد شود و اگر به‌طور ناگهانی متوقف شود، فرد را دچار سردرد ناشی از ترک هم خواهد کرد.

مونرو توصیه می‌کند به‌منظور پیشگیری و کاهش سردردها رژیم غذایی مشابه رژیم مدیترانه‌ای را دنبال کنید که سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده است و به تثبیت سطح انرژی کمک می‌کند.

همچنین باید میان‌وعده‌های شیرین زودهضم را حذف کرد اما قطع وعده‌های اصلی غذا توصیه نمی‌شود. غذا خوردن منظم، ورزش منظم، خواب خوب، مدیریت استرس و هیدراته ماندن نیز می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز بازداشت شدند تصویر پربازدید از شدت آلودگی هوا در تهران بیش از ۲۴۷ هزار دانش‌آموز فارس، سفیر سلامت مدارس شدند نخستین نمایشگاه تخصصی معماری، مرمت و نما در اصفهان برگزار می‌شود برخورد با ساخت‌وسازهای غیرمجاز باید از مبدأ و بدون اغماض انجام شود صنایع‌دستی، روایت ماندگار پیوند اندیشه، هنر و اقتصاد ایران است ساماندهی ۱۹ نقطه حادثه‌خیز سمنان برای نجات جان شهروندان ۲۷ کیلومتر خط‌کشی در جاده‌های دلفان انجام شد حواس‌پرتی کودکان عاملی در یادگیری است؟ 200 کشته در درگیری‌های شمال شرق نیجریه

قهوه تسکین یا تشدید سردرد