این علائم به شما میگوید دارید پوکی استخوان میگیرید

شنبه 17 آبان 1404 15:20

شناسه: 4182543

17 آبان 1404 - 15:20

این علائم به شما میگوید دارید پوکی استخوان میگیرید

اقتصاد ایران: کارشناسان می‌گویند تشخیص علائم اولیه پوکی استخوان دشوار است، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند هشدار دهند که استخوان‌ها در حال ضعیف شدن هستند.

به گزارش سلامت نیوز از پرونشن به گفته پزشکان، درد مداوم در ناحیه کمر یا گردن می‌تواند نشانه شکستگی‌های فشاری کوچک در مهره‌ها باشد که از نشانه‌های شایع پوکی استخوان محسوب می‌شود. همچنین، شکستگی‌های مکرر یا غیرمنتظره‌ی استخوان بدون ضربه شدید، کوتاه‌تر شدن قد، دندان‌های لق و شکنندگی ناخن‌ها از دیگر علائم هشداردهنده این بیماری هستند.

عواملی مانند سن بالای ۵۰ سال، زن بودن، سابقه خانوادگی پوکی استخوان، کمبود کلسیم و ویتامین D، استعمال سیگار، مصرف طولانی‌مدت الکل و بی‌تحرکی خطر ابتلا را افزایش می‌دهند.

تشخیص پوکی استخوان معمولاً با اسکن تراکم استخوان (DXA) انجام می‌شود و برای زنان بالای ۶۵ سال یا زنان یائسه در معرض خطر توصیه می‌گردد. پزشکان تأکید می‌کنند که ورزش‌های تحمل وزن، تغذیه مناسب شامل کلسیم و ویتامین D، و پرهیز از سیگار و الکل از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از این بیماری هستند.

فعالیت بدنی منظم حتی در سنین بالا می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند و خطر شکستگی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

گلستانی: صنعت ساختمان کرمان از شیوه های سنتی فاصله بگیرد تصادف با شتر این بار به خیر گذشت مرادی: نقشه جعل عنوان برای سرقت از چند تبعه خارجی در مشهد نقش بر آب شد ۶ تراکتوری در فیفادی بازی می‌کنند هزینه ۱.۲ میلیارد تومانی برای بهسازی سالن ورزشی بیارجمند انتقاد ذوالنوری از انحراف اعتبارات مسئولیت اجتماعی در قم از پوستر جدید و بامزه بامداد خمار رونمایی شد بسته خبری ۱۷ آبان ماه ۱۴۰۴ استان تهران مراسم تکریم و معارفه مدیر آموزش و پرورش عنبرآباد برگزار شد منابع آبی دومین استان پرآب کشور در وضعیت قرمز؛کاهش ۳۰ درصدی بارش ها

این علائم به شما میگوید دارید پوکی استخوان میگیرید