چرا مصرف زیادی آب خطرناک است؟

شنبه 19 مهر 1404 09:10

شناسه: 4145902

19 مهر 1404 - 09:10

اقتصاد ایران: نیاز به مایعات بسته به سطح فعالیت، آب و هوا، سن و سلامت کلی متفاوت خواهد بود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، آب حیاتی‌ترین ماده برای بشر است، اما سوءمصرف آن می‌تواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند. خیلی‌ها تصور می‌کنند مصرف 8لیوان آب در روز مناسب است اما هیچ قانون واحدی در این‌باره وجود ندارد و نیاز به مایعات بسته به سطح فعالیت، آب و هوا، سن و سلامت کلی متفاوت خواهد بود.

مصرف بالای آب می‌تواند باعث تورم مغز، حالت تهوع، گیجی و حتی تشنج شود.

برای مثال، ورزشکاران گاهی اوقات هنگام جایگزینی مایعات بدون تعادل الکترولیت‌ها در طول ورزش شدید، دچار مسمومیت با آب می‌شوند.

برای افراد با مشکلات کلیوی یا قلبی هم پرآبی می‌تواند تورم، نوسانات فشار خون و احتباس مایعات را تشدید کند. کلیه‌های یک بزرگسال سالم می‌توانند 0.8تا یک لیتر آب در ساعت را پردازش کنند، اما هر چیزی فراتر از این می‌تواند سیستم بدن را تحت فشار قرار دهد.

تحقیقات هم نشان می‌دهد که 2.5تا 3.5 لیتر مایعات در روز برای بزرگسالان کافی است.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

قیمت‌گذاری دستوری به تولید آسیب می‌زند صادرات آلمان به آمریکا به پایین‌ترین رقم ۴ سال اخیر رسید کیهانیان: کشورهای اسلامی از آتش بس به نفع مقاومت فرصت بسازند ۳ وزارتخانه اقتصاد، نیرو و کار در صدر شکایات مردم ۵ هزار میلیارد ریال برای توسعه آبادان و خرمشهر تخصیص می‌یابد شاخص در یک‌قدمی فتح قله ۳میلیون واحد عملیات فتح ۱؛ نفوذ به عمق ۱۵۰ کیلومتری عراق بدون یک شهید! مهاجرانی به دیدار خانواده شهید «مهدی پور» رفت مسرور: توسعه کریدورهای ترانزیتی را با وجود تحریم‌ها ادامه می‌دهیم خودروسازان چینی در بلاتکلیفی ماندن یا رفتن!

چرا مصرف زیادی آب خطرناک است؟