فشارخون با این غذاها بالا می‌رود

شنبه 19 مهر 1404 08:50

شناسه: 4145870

19 مهر 1404 - 08:50

اقتصاد ایران: بهتر است بدانید که رژیم غذایی هم نقش حیاتی در تنظیم فشار خون دارد؛ یعنی برخی خوراکی‌ها دقیقا بر پرفشاری خون اثر می‌گذارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، عوامل متعددی ازجمله ژنتیک و استرس می‌توانند منجر به افزایش فشار خون و بروز بیماری‌های قلبی و مغزی شوند اما بهتر است بدانید که رژیم غذایی هم نقش حیاتی در تنظیم فشار خون دارد؛ یعنی برخی خوراکی‌ها دقیقا بر پرفشاری خون اثر می‌گذارند.

ازجمله آنها می‌توان به نوشیدنی‌های شیرین اشاره کرد که عامل افزایش وزن و مقاومت به انسولین هستند.

قهوه هم می‌تواند با تحریک قلب و رگ‌های خونی، فشار خون را به‌طور موقت افزایش دهد.

نودل فوری هم طرفداران زیادی دارد اما به‌دلیل سدیم بالایی که دارد، فشار خون را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

پنیر هم با اینکه به‌عنوان یک خوراکی توصیه‌شده برای صبحانه درنظر گرفته می‌شود، می‌تواند حاوی سدیم بالا باشد که به افزایش فشار خون کمک می‌کند.

وعده‌های غذایی آماده هم عمدتا حاوی سدیم و چربی‌های ناسالم هستند که نه‌تنها در افزایش فشار خون، بلکه در خطر کلی ایجاد بیماری‌های قلبی و
عروقی نقش دارند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

اعتراف ارتش اسرائیل به هلاکت یکی از نظامیان خود خط و نشان مقام امنیتی اسرائیلی برای ترکیه درباره قبرس و مدیترانه- بخش اول ۵ هفته مانده به انتخابات عراق؛ داغ شدن تنور با آغاز کمپین‌ها و رونمایی از ائتلاف‌ها پرونده فساد چای دبش با پیگیری جدی سازمان بازرسی به سرانجام رسید قیمت جدید ۸ محصول ایران خودرو اعلام شد+ جدول دستور حسابرسی مالیاتی صندوق‌های قرض الحسنه صادر شد حضور ویتکاف در غزه و سرزمین‌های اشغالی لکورنو خطاب به ماکرون: شرایط مهیا نباشد، نخست‌وزیر نخواهم شد تاکید وزرای خارجه ایران و پاکستان بر توسعه دیپلماسی فعال بین دو کشور پذیرش آتش‌بس نشانه شکست رژیم صهیونیستی و پیروزی مقاومت است

فشارخون با این غذاها بالا می‌رود