شیر کم‌چرب یا پرچرب: کدام برای سلامت قلب بهتر است؟

سه شنبه 21 مرداد 1404 09:51

شناسه: 4088770

21 مرداد 1404 - 09:51

شیر کم‌چرب یا پرچرب: کدام برای سلامت قلب بهتر است؟

اقتصاد ایران: تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف شیر پرچرب ممکن است خطر مشکلات قلبی را افزایش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از moneytalksnews،تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف شیر پرچرب ممکن است خطر مشکلات قلبی را افزایش دهد. مطالعه‌ای که بر روی بیش از ۷۳٬۰۰۰ نفر در نروژ انجام شد، نشان داد که مصرف شیر کم‌چرب با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و سایر علل در مقایسه با شیر پرچرب همراه است. این یافته‌ها در مجله علمی انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده‌اند.

در این مطالعه، افرادی که شیر کم‌چرب مصرف می‌کردند، در مقایسه با کسانی که شیر پرچرب می‌نوشیدند، ۷٪ کاهش در مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، ۱۲٪ کاهش در بیماری شریان کرونری، ۱۰٪ کاهش در حمله قلبی و ۱۱٪ کاهش در مرگ و میر کلی داشتند. همچنین، مصرف شیر پرچرب با افزایش ۸۰٪ در خطر مرگ ناگهانی از علل نامعلوم در مقایسه با کمترین مصرف شیر پرچرب مرتبط بود. در حالی که چنین رابطه‌ای در مصرف شیر کم‌چرب مشاهده نشد.

با این حال، برخی مطالعات دیگر نشان داده‌اند که مصرف شیر پرچرب ممکن است با کاهش پیشرفت رسوب کلسیم در شریان‌های کرونری مرتبط باشد. این اثرات ممکن است به دلیل وجود اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیره‌ای در شیر پرچرب باشد که می‌توانند اثرات محافظتی بر سلامت قلب داشته باشند. بنابراین، انتخاب نوع شیر باید با توجه به وضعیت سلامت فرد و توصیه‌های پزشکی انجام شود.

در نهایت، برای حفظ سلامت قلب، توصیه می‌شود که مصرف شیر کم‌چرب را در کنار یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی فعال در نظر بگیرید.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

نقطه حادثه خیز محور علی‌آباد-صالح‌آباد در شاهرود اصلاح شد آیین تودیع و معارفه معاون حقوقی و امور مجلس قوه قضاییه برگزار شد پیگیری مشکلات زیست‌محیطی مرغداری‌های رودبار تا رفع نگرانی ادامه دارد هشدار جدی وزارت اقتصاد درباره اختلالات گسترده در تجارت هفتمین گرامیداشت روز ملی جنگلبانان در چالوس منابع فلسطینی: آتش‌بس نزدیک است؛ احتمال ورود ارتش مصر به غزه مدرک بین المللی هنر به برگزیدگان برتر جشنواره چهارم همام اعطا می‌شود چند درصد بازار خودروی روسیه دست برندهای چینی است؟ یک عاشقانه خواندنی از زندگی شهید مدافع حرم ۳۵۰ گونه گیاهان دارویی و معطر در خراسان شمالی شناسایی شده است

شیر کم‌چرب یا پرچرب: کدام برای سلامت قلب بهتر است؟