به گزارش خبرگزاری مهر، سازمان آتش‌نشانی با توجه به اینکه سفرها و پیاده‌روی‌های طولانی به ویژه در روزهای گرم تابستان می‌تواند خطرساز باشد، نکات ایمنی زیر را برای سفر سالم و راحت توصیه کرد که این توصیه‌های به شرح ذیل است:

برای سفر خود برنامه‌ریزی داشته باشید و از موکول کردن سفر به روزهای پایانی خودداری کنید.

در صورت بیماری، قبل از سفر با پزشک مشورت کنید.

در صورت امکان از وسایل حمل‌ونقل عمومی مانند اتوبوس، قطار یا هواپیما استفاده کنید.

در سفر با خودروی شخصی، ترجیحاً گروهی سفر کنید و از خودروهای تک سرنشین استفاده نکنید.

سلامت کامل خودرو را قبل از سفر بررسی کنید.

وسایلی مانند لاستیک زاپاس، جعبه ابزار، مثلث احتیاط و خاموش‌کننده را همراه داشته باشید.

طرز کار با خاموش‌کننده را مرور کنید.

هرگز در حالت خستگی و خواب‌آلودگی رانندگی نکنید.

در رانندگی از سایر همراهان کمک بگیرید و اگر تنها هستید، هر دو ساعت یکبار توقف و استراحت کنید.

شیشه‌ها، چراغ‌ها و آینه‌ها را تمیز نگه دارید تا دید بهتر و کاهش خطر تصادف داشته باشید.

در صورت خستگی حتماً توقف کرده و دست و صورت خود را بشویید و کمی نرمش کنید.

برای رانندگی شب از مایعاتی مانند چای و قهوه استفاده کنید.

در سفر با موتور یا دوچرخه، لوازم تعمیرات اولیه را همراه داشته باشید.

از نزدیک‌ترین مرز به شهر خود استفاده کنید.

فقط از مسیرهای رسمی و مشخص به سمت مرزها حرکت کنید و از جاده‌های متفرقه اجتناب کنید.

خودرو را در پارکینگ‌های معتبر و مشخص شده توسط سازمان‌ها و شهرداری‌ها پارک کنید.

شماره و محل پارک خودرو را به یاد بسپارید و در صورت امکان از موقعیت خودرو عکس بگیرید.

از گذاشتن مواد قابل اشتعال و انفجاری در خودرو مانند الکل، بنزین، پیک‌نیک، شارژر، موبایل و پاوربانک خودداری کنید.

باک بنزین خودرو را به گونه‌ای تنظیم کنید که کمترین میزان ممکن وارد پارکینگ شود.

سفر خود را کوتاه کنید و در سفرهای طولانی باتری‌ها را جدا کنید.

خودروها را با فاصله مناسب از هم پارک کنید.

وسایل ضروری مانند لباس اضافه و لوازم بهداشتی را در کوله‌پشتی سبک همراه داشته باشید.

مقداری داروی ضروری همراه داشته باشید.

بهتر است پیاده‌روی در ساعات عصرگاهی انجام شود تا از گرمای روز جلوگیری شود.

در طول مسیر آب و مایعات بهداشتی زیاد بنوشید.

از غذاهای تازه، ساده، بدون روغن و ادویه استفاده کنید.

ترجیحاً از آب و غذاهای بسته‌بندی شده استفاده کنید.

در مصرف مواد یبوست‌آور مانند ذرت، برنج، چای پررنگ و کنجد زیاده‌روی نکنید.

مراقب کیف پول و مدارک شناسایی خود باشید.

محل اسکان را از نظر راه‌های خروج بررسی کنید.

آدرس محل اسکان خود را به یاد داشته باشید.

از کفش مناسب پیاده‌روی استفاده کنید.

در طول مسیر استحمام کنید.

در مسیرهایی حرکت کنید که سایه دارند یا با دستگاه‌های آب‌پاش خنک می‌شوند.

در اماکن شلوغ مراقب کودکان، زنان و افراد سالخورده باشید.

مکانی برای قرار ملاقات با همراهان تعیین کنید تا در صورت گم شدن به آن مراجعه کنید.

در زمان بازگشت از رانندگی ممتد خودداری کنید.

سعی کنید پیش از آغاز موج بازگشت زائران به کشور بازگردید.

سازمان آتش‌نشانی با تأکید بر رعایت این نکات، از زائران خواسته است تا سفری ایمن و سلامت را تجربه کنند.