به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،محسن فرهادی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، ، نسبت به خطرات تابش آفتاب و تأثیرات آن بر سلامت پوست هشدار داد و بر لزوم محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV تأکید کرد. وی به‌ویژه بر اهمیت پرهیز از حضور در فضای باز در ساعات اوج تابش آفتاب، که معمولاً دو ساعت قبل و دو ساعت بعد از ظهر است، اشاره کرد.

چرا باید از آفتاب پرهیز کنیم؟

فرهادی در این گفتگو توضیح داد که در ساعات بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، اشعه‌های UV به بالاترین حد خود می‌رسند و تابش شدید آن‌ها می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی به پوست شود. به همین دلیل توصیه می‌شود که در این ساعات از بیرون رفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و اگر نیاز به حضور در فضای باز دارید، حتماً از سایه استفاده کنید تا میزان تابش اشعه‌ها کاهش یابد.

استفاده از کلاه، ضدآفتاب و عینک آفتابی: نکاتی که نباید فراموش کنید

فرهادی در ادامه به نکات کاربردی برای محافظت از پوست اشاره کرد و گفت: "استفاده از کلاه لبه‌دار یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از صورت، چشم‌ها و گردن در برابر آفتاب است." همچنین، اگر زمان زیادی در محیط‌های باز مثل استخرها یا کنار دریا سپری می‌کنید، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و هر دو ساعت یک‌بار آن را تمدید کنید تا از حفاظت مداوم از پوست اطمینان حاصل کنید.

وی همچنین بر اهمیت استفاده از عینک آفتابی مناسب تأکید کرد و گفت: "عینک آفتابی می‌تواند از چشم‌ها در برابر اشعه‌های مضر محافظت کند، به‌ویژه در شرایط فعلی که تابش شدید آفتاب وجود دارد."

پرهیز از سولاریوم و گروه‌های آسیب‌پذیر

رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت همچنین هشدار داد که استفاده از دستگاه‌های سولاریوم در باشگاه‌های بدنسازی و مراکز ورزشی به‌شدت ممنوع است، زیرا این دستگاه‌ها اشعه UVA منتشر می‌کنند که موجب پیری زودرس پوست و افزایش خطر سرطان می‌شود.

وی در پایان به گروه‌های آسیب‌پذیر اشاره کرد و گفت: "کودکان، افرادی که پوست روشن دارند و کسانی که مشکلات پوستی دارند، بیشتر از سایرین در معرض خطر اشعه UV قرار دارند و باید مراقبت‌های ویژه‌تری انجام دهند."

توصیه نهایی وزارت بهداشت

فرهادی در نهایت به مردم توصیه کرد که در روزهایی با شدت گرمای بالا، همانند روزهایی که دولت برای کاهش خطرات بهداشتی تعطیلی اعلام می‌کند، از قرار گرفتن در معرض آفتاب اجتناب کرده و کارهای خود را به زمان‌های دیگر موکول کنند تا از آسیب‌های ناشی از تابش مستقیم آفتاب در امان باشند.