انتخاب ورزش مبتنی با شخصیت فردی

پنجشنبه 19 تیر 1404 11:40

شناسه: 4058627

19 تیر 1404 - 11:40

اقتصاد ایران: مطالعه نشان داد که افراد با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت از انواع مختلف ورزش لذت می‌برند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، براساس نتایج مطالعه‌ منتشرشده در «مرزهای روانشناسی» تطبیق تمرینات با شخصیت افراد می‌تواند ورزش را لذت‌بخش‌تر کند و نتایج بهتری داشته باشد.

این مطالعه نشان داد که افراد با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت از انواع مختلف ورزش لذت می‌برند. به‌عنوان مثال، افراد برون‌گراتر ورزش‌های تیمی را ترجیح می‌دهند، در حالی که افراد با نمره بالاتر در روان‌رنجوری تمرینات خصوصی بدون حضور افراد دیگر با استراحت‌های کوتاه را ترجیح می‌دهند.

فلامینیا رونکا، نویسنده‌ اصلی این مطالعه و دانشیار علوم ورزشی در دانشگاه کالج لندن در این‌باره می‌گوید: «شخصیت تعیین می‌کند که ما به کدام ورزش‌ها با چه شدت و شکلی جذب می‌شویم. اگر بتوانیم این را درک کنیم، می‌توانیم نخستین قدم را در مشارکت و ورزش در افراد کم ‌تحرک برداریم.»

این در حالی است که تنها 22.5درصد از بزرگسالان و 19درصد از نوجوانان در سراسر جهان 150دقیقه فعالیت بدنی در هفته که توسط سازمان بهداشت جهانی توصیه شده را انجام می‌دهند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

ارتش یمن: فرودگاه بن‌گوریون را با موشک ذوالفقار هدف قرار دادیم ۳۶ مدرسه در جنگ ‌با اسرائیل آسیب ‌دید‌/ اجرای ۷۲۰ پروژه مدرسه‌سازی ظرفیت‌های استانی برای تحول آموزشی؛ از آسیب‌شناسی تا راهکارهای عملیاتی درد و دل هنرمندان صنایع‌ دستی ‌به وزیر میراث/ مشتری نداریم! کشف جسد نظامی صهیونیست در قدس اشغالی حماس: عملیات جنین پاسخی طبیعی به جنایات اشغالگران است سولاریوم؛ زیبایی فریبنده با بهایی سنگین ابلاغ نامه وزیر امور خارجه به قائم مقام وزارت خارجه تونس لزوم نهادسازی در توسعه بازار واحدهای فناور و دانش بنیان برجای ماندن بیش از ۳۰۰ شهید و زخمی در نوار غزه طی ۲۴ ساعت گذشته

انتخاب ورزش مبتنی با شخصیت فردی