قدرت سبزیجات تازه در آبرسانی پوست و مو/ کدام سبزیجات از پوست و مو محافظت می‌کنند؟

چهارشنبه 18 تیر 1404 09:10

شناسه: 4057799

18 تیر 1404 - 09:10

قدرت سبزیجات تازه در آبرسانی پوست و مو/ کدام سبزیجات از پوست و مو محافظت می‌کنند؟

اقتصاد ایران: به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، می‌گوید: سبزیجات تازه به دلیل غنی بودن از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان ها تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت پوست و مو دارند.

سبزیجاتی مانند خیار و کاهو حاوی آب زیادی هستند و قدرت آبرسانی بالایی دارند و به حفظ رطوبت طبیعی پوست، کمک و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند. همچنین سبزیجاتی مثل فلفل دلمه ای و کلم بروکلی غنی از ویتامین C هستند و سبب تولید کلاژن و حفظ لطافت و استحکام پوست و مو می‌شوند. سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم، سرشار از آنتی‌ اکسیدان هایی هستند که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری و برای سلامت موها مفیدند.

ناگفته نماند سبزیجات تازه منابع خوب روی و منیزیم هستند که باعث تقویت فولیکول مو و ترمیم آسیب‌ های پوستی می‌شوند. همچنین سبزیجات تازه به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدالتهاب به کاهش التهاب پوست و جلوگیری از بروز جوش و تحریکات پوستی کمک می‌کنند. بنابراین مصرف منظم سبزیجات تازه، سبب افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌ تر و موهایی سالم‌ تر است.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

سیل ویرانگر تگزاس؛ همچنان بیش از ۱۷۳ نفر مفقود هستند اتحادیه اروپا هم سفیر چین را احضار کرد کلینیک شنوایی گوش در شرق تهران + سمعک در مرکز تهران بسته خبری ۱۸ تیرماه استان کردستان قسام: میلیون‌ها پیام حمایت و پیوستن به مقاومت دریافت کرده‌ایم دیدار «علی‌اف» و «پاشینیان» در چارچوب مذاکرات صلح متن کامل مصاحبه نعیم قاسم با المیادین؛ ناگفته‌هایی از حضور حزب‌الله در طوفان‌الاقصی تاکید رسانه حزب‌الله بر دروغ بودن ادعای «عملیات زمینی» اسرائیل باگ امنیتی اپلیکیشن اسرائیلی؛ فوبیای بعد از جنگ ۱۲ روزه هلاکت ۶۲ نظامی صهیونیست در غزه از ابتدای سال میلادی

قدرت سبزیجات تازه در آبرسانی پوست و مو/ کدام سبزیجات از پوست...