به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، هنگام انتخاب یک برنامه مراقبت از پوست، مهم است به یاد داشته باشید که محصولات برای مؤثر بودن نیازی به گران بودن ندارند. انتخاب یک رویکرد ساده و سه مرحله‌ای که شامل پاکسازی، مرطوب‌سازی و محافظت از پوست شما می‌شود، می‌تواند به کاهش هزینه‌های مراقبت از پوست و در عین حال حفظ سلامت پوست شما کمک کند.

محدود کردن تعداد محصولاتی که استفاده می‌کنید نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا استفاده از چندین محصول مختلف می‌تواند پرهزینه باشد. همچنین می‌تواند پوست شما را تحریک کند و علائم پیری را بیشتر نمایان کند. علاوه بر ساده‌سازی رویکرد خود، این نکات را دنبال کنید تا در مورد پوست و صرفه‌جویی هوشمندانه عمل کنید:

تمیز کردن پوست: قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست و قبل از خواب، پوست خود را تمیز کنید. یک پاک‌کننده ملایم، آلودگی، چربی و مواد زائد را از بین می‌برد و به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و جوش کمک می‌کند. برای جلوگیری از سوزش، شستشوی صورت را به دو بار در روز و پس از تعریق محدود کنید.

مرطوب کننده: با استفاده از مرطوب‌کننده روی پوست مرطوب، بیشترین بهره را از آن ببرید. مرطوب‌کننده، آب را در پوست شما به دام می‌اندازد و به روشن‌تر و جوان‌تر شدن آن کمک می‌کند. حتی اگر پوست چربی دارید، به یاد داشته باشید که صورت، بدن و لب‌های خود را مرطوب کنید.

کرم ضد آفتاب: از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از چین و چروک، لکه‌های پیری و سرطان پوست استفاده کنید. چه به دنبال سایه باشید، چه لباس‌های محافظ در برابر آفتاب بپوشید یا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، محافظت در برابر آفتاب بخش مهمی از مراقبت روزانه پوست شماست. کرم ضد آفتاب را روی تمام پوست خود که با لباس پوشیده نشده، بمالید.

استفاده از محصولات دوکاره: محصولاتی مانند مرطوب‌کننده حاوی ضدآفتاب را در نظر بگیرید. مطمئن شوید که ضدآفتاب طیف گسترده‌ای دارد و SPF آن 30 یا بالاتر است و به یاد داشته باشید که هر دو ساعت یا بعد از شنا یا تعریق دوباره از آن استفاده کنید. SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است و به معنای فاکتور محافظت در برابر آفتاب است. این عدد نشان می‌دهد که یک ضد آفتاب چقدر می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های مضر UVB خورشید محافظت کند. این اشعه‌ها می‌توانند باعث آفتاب‌سوختگی، آسیب به لایه‌های پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند.

برچسب را بخوانید: به دنبال محصولاتی برای نوع پوست خود باشید که روی آن‌ها نوشته شده باشد «غیر جوش‌زا» یا منافذ پوست را مسدود نمی‌کند.

وازلین استفاده کنید: استفاده از وازلین را در نظر بگیرید. این محصول ارزان قیمت می‌تواند کاربردهای مختلفی داشته باشد، از جمله مرطوب کردن پوست و ناخن‌های خشک و درمان آسیب‌های جزئی.