پیشنهاداتی برای محافظت از مغز در مقابل زوال عقل و آلزایمر

چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404 09:46

شناسه: 4012335

31 اردیبهشت 1404 - 09:46

پیشنهاداتی برای محافظت از مغز در مقابل زوال عقل و آلزایمر

اقتصاد ایران: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت و فقدان کنجکاوی ذهنی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند. در این مقاله، به دو فاکتور مهم سبک زندگی که تاثیر زیادی بر سلامت مغز دارند، پرداخته شده است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،مطالعات اخیر نشان می‌دهند که نشستن طولانی‌مدت، حتی با وجود ورزش روزانه، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حجم مغز را افزایش دهد. در تحقیقاتی که توسط دانشگاه‌های وندربیلت و پیتسبورگ انجام شد، مشخص شد که افرادی که مدت زمان زیادی را نشسته‌اند، نسبت به دیگران زوال شناختی بیشتری را تجربه کرده‌اند. این تاثیرات منفی به‌ویژه در افرادی که به‌طور ژنتیکی مستعد آلزایمر هستند، بیشتر دیده می‌شود.

یک مطالعه دیگر نشان می‌دهد که کنجکاوی و علاقه به یادگیری می‌تواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند. افرادی که در تمام مراحل زندگی خود علاقه‌مند به جستجوی اطلاعات جدید هستند، کمتر به مشکلات شناختی و آلزایمر دچار می‌شوند. این ویژگی به‌ویژه در دوران پیری به سلامت مغز کمک می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

نشستن طولانی‌مدت و عدم تحریک ذهنی می‌توانند از عوامل اصلی خطر آلزایمر باشند. به همین دلیل، کاهش زمان نشستن و تقویت کنجکاوی و یادگیری، دو راهکار موثر در پیشگیری از این بیماری هستند. فعالیت‌های جسمی و ذهنی به‌طور همزمان می‌توانند مغز را سالم نگه دارند و از زوال شناختی جلوگیری کنند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

مراکز بهداشتی زنجان برای مقابله با بیماری‌های اسهالی حاد آماده باشند ۵ کشته در ریزش معدن سنگ در تامیل نادو هند عراقچی: امیرعبداللهیان نام نیک و عمل صالح به‌جا گذاشت مناظره بر سر چهره‌ها در تلویزیون؛ بازگشتی کامل یا نیم‌بند؟ سرلشکر باقری: روند تکمیل انسداد مرزهای شرقی به سرعت در حال انجام است به‌روزرسانی سهمیه واحدهای بازرگانی بدون سابقه واردات در بهار بازگشت غیرمنتظره چند چهره مشهور به تلویزیون مردم نه، مقصران اصلی ناترازی برق مشخص شدند عدم اتصال شهرداری‌ها به سامانه املاک و اسکان در مجلس پیگیری می شود شارژ آخرین سهمیه بهاری بنزین بدون تغییر در کارت‌های سوخت

پیشنهاداتی برای محافظت از مغز در مقابل زوال عقل و آلزایمر