به گزارش سلامت نیوز به نقل از npr، هنگامی که دچار سردرد یا تب می‌شویم، معمولاً اولین راهکار ما مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDها) است. استفاده درست از این داروها می‌تواند روشی ایمن و مؤثر برای کاهش درد باشد، البته به شرطی که طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی و توصیه پزشک مصرف شوند.

دکتر تریشا پاسریچا، پزشک و مدرس در دانشکده پزشکی هاروارد، می‌گوید:«اما در واقعیت، خیلی از ما این داروها را درست مصرف نمی‌کنیم. برخی افراد خیلی زود سراغ مسکن می‌روند، بیماری را اشتباه تشخیص می‌دهند یا هم‌زمان چند مسکن مختلف را بدون آگاهی مصرف می‌کنند.»

برای مثال، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد ۱۵ درصد از بیش از ۱۳۰۰ شرکت‌کننده، دوز روزانه مجاز NSAIDها را رعایت نکرده‌اند، و بسیاری از آن‌ها حتی نمی‌دانستند تمام داروهایی که مصرف می‌کنند، شامل NSAID هستند.

پاسریچا هشدار می‌دهد این نوع مصرف می‌تواند عوارض جدی مانند نفخ، حالت تهوع، حمله قلبی یا سکته مغزی به دنبال داشته باشد.

برای پیشگیری از این خطرات، متخصصان توصیه می‌کنند با داروهای موجود در جعبه کمک‌های اولیه‌تان آشنا شوید. در ادامه ۱۰ نکته کلیدی درباره مسکن‌ها آورده شده که پزشکان و داروسازان آرزو دارند همه درباره آن بدانند:

۱. استامینوفن انتخاب بهتری برای تب است

به گفته کندی تسورونیس، داروساز بالینی دانشگاه UCSF، استامینوفن (تیلنول) با تنظیم دمای بدن و افزایش آستانه درد، تب و دردهای خفیف را تسکین می‌دهد. همچنین در مقایسه با NSAIDها، برای بدن ملایم‌تر است.

۲. NSAIDها برای دردهای التهابی مؤثرترند

NSAIDهایی مانند آسپرین، ایبوپروفن (ادویل یا موترین) و ناپروکسن (آلو) در کل بدن فعالیت کرده و برای دردهای عضلانی و التهابی عملکرد بهتری نسبت به استامینوفن دارند.

۳. مصرف بیش‌ازحد استامینوفن خطرناک است

مصرف بیش از ۳۰۰۰ میلی‌گرم استامینوفن در روز می‌تواند به کبد آسیب برساند، به‌خصوص اگر با الکل مصرف شود. همیشه دوز مصرفی را رعایت کنید.

۴. NSAIDها می‌توانند به معده و قلب آسیب برسانند

عوارض شایع این داروها شامل درد معده، سوزش سر دل و نفخ است. مصرف طولانی‌مدت یا دوز بالا می‌تواند باعث زخم معده، خونریزی داخلی، آسیب کلیوی و افزایش فشار خون شود.

۵. اگر مطمئن نیستید، با داروساز مشورت کنید

بلامو توگبه، مدیر داروخانه UCSF، توصیه می‌کند برای انتخاب مناسب‌ترین مسکن با داروساز مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند با درنظر گرفتن نوع درد، بیماری‌های زمینه‌ای و تداخلات دارویی، بهترین راهنمایی را ارائه دهند.

۶. هم‌زمان چند NSAID مصرف نکنید

مصرف ترکیبی NSAIDهایی مثل موترین و آلو باعث افزایش عوارض جانبی می‌شود بدون اینکه تسکین بیشتری ایجاد کند. اگر داروی فعلی شما مؤثر نیست، به‌جای افزایش دوز، با پزشک مشورت کنید.

۷. استفاده مکرر از یک مسکن ممکن است نشانه مشکلی جدی‌تر باشد

اگر مثلاً هر ماه در دوران قاعدگی از ناپروکسن استفاده می‌کنید، ممکن است دلیل اصلی درد نیاز به بررسی بیشتر داشته باشد. در این مواقع مراجعه به پزشک اهمیت زیادی دارد.

۸. مراقب داروهای ترکیبی OTC باشید

استامینوفن و NSAIDها در بسیاری از داروهای سرماخوردگی، میگرن یا آلرژی وجود دارند. قبل از مصرف هر داروی اضافی، برچسب‌ها را دقیق بخوانید تا دچار مصرف تصادفی بیش از حد نشوید.

۹. می‌توان بین استامینوفن و NSAID جایگزینی کرد

برای مدیریت مؤثرتر درد، می‌توانید به صورت متناوب از استامینوفن و یک NSAID مثل ایبوپروفن استفاده کنید. فقط توجه داشته باشید که دوز و زمان مصرف هر کدام را طبق دستور رعایت کنید.

۱۰. فقط به قرص‌ها فکر نکنید!

پمادها، ژل‌ها و چسب‌های موضعی NSAID می‌توانند بدون عوارض گوارشی، تسکین مؤثری برای دردهای موضعی فراهم کنند. همچنین روش‌های غیر دارویی مانند پد گرم‌کننده یا ورزش‌های آبی نیز گزینه‌هایی خوب برای کنترل درد هستند.

با درک بهتر از نحوه عملکرد مسکن‌ها و مصرف آگاهانه آن‌ها، می‌توانید دردهای خود را بهتر مدیریت کنید و از عوارض ناخواسته دارویی جلوگیری نمایید. همیشه به برچسب‌ها توجه کنید و در صورت شک یا تردید، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.