دارچین؛ ادویه‌ای برای تنظیم قند خون شبانه

پنجشنبه 7 فروردین 1404 10:35

شناسه: 3959060

7 فروردین 1404 - 10:35

دارچین؛ ادویه‌ای برای تنظیم قند خون شبانه

اقتصاد ایران: دارچین، علاوه بر طعم خوشایند خود، می‌تواند به تنظیم قند خون در طول شب کمک کرده و به کنترل وزن و سوزاندن چربی‌ها مؤثر باشد. این ادویه نه‌تنها در شیرینی‌پزی، بلکه در بهبود سلامتی نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دارچین یکی از ادویه‌های محبوب در آشپزی و شیرینی‌پزی است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند در کنترل قند خون و حتی مدیریت وزن مؤثر باشد؟ به گزارش ایسنا، دارچین با کمک به تثبیت سطح قند خون، باعث کاهش نوسانات انسولین می‌شود. نوسانات بالای انسولین می‌تواند منجر به ذخیره بیش از حد چربی در بدن گردد.

این ادویه همچنین به بهبود گردش خون کمک کرده و تنظیم دمای بدن را تسهیل می‌کند، که به سوزاندن کالری‌ها کمک می‌کند. بنابراین، مصرف دارچین قبل از خواب می‌تواند تاثیر مثبتی در کنترل قند خون و افزایش چربی‌سوزی در طول شب داشته باشد.

چگونه دارچین مصرف کنیم؟

یک روش ساده برای بهره‌برداری از خواص دارچین، اضافه کردن یک سرانگشت دارچین به یک لیوان شیر داغ (ترجیحاً شیر بدون چربی یا گیاهی) است و آن را پیش از خواب نوشید. همچنین می‌توانید دارچین را روی ماست یا غلات بپاشید و به عنوان یک میان‌وعده سالم پیش از خواب مصرف کنید.

به این ترتیب، با مصرف دارچین به راحتی می‌توانید از فواید آن برای تنظیم قند خون و افزایش متابولیسم در طول شب بهره‌مند شوید.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

آغاز پرداخت ۵۲ هزار فقره تسهیلات به بازنشستگان صندوق بازنشستگی اخبار تکمیلی از حادثه خرابکاری در خط لوله انتقال آب به یزد میزبانی نطنز از نیم میلیون گردشگر نوروزی اقامه نماز عید فطر در مصلای امام علی شهر کرمان شهدای عزیز و رزمندگان دلاور نقش بی‌بدیلی در دوران دفاع مقدس داشتند شهادت دو نیروی پلیس مشهد در پی انفجار در کلانتری راهیابی کشتی‌گیر لرستانی به نیمه‌نهایی کشتی آزاد قهرمانی آسیا آزادی ۵۰ نفر از محکومان جرائم غیر عمد استان مرکزی در ماه رمضان تأکید آیت‌الله علم‌الهدی بر اولویت‌بندی پروژه‌های شهری شکرگزاری آذربایجانی ها برای یک ماه بندگی؛ از دیدن روی ماه تا صله ارحام

دارچین؛ ادویه‌ای برای تنظیم قند خون شبانه

دارچین؛ ادویه‌ای برای تنظیم قند خون شبانه