به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر آرزو دهقانی، متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها، بر رعایت نکات ایمنی و خودمراقبتی تأکید کرد و گفت: «خانه‌تکانی به این مناسبت باید همراه با رعایت اصول ایمنی انجام شود تا اعضای خانواده بتوانند ایام عید را بدون هیچ‌گونه آسیبی سپری کنند.»

نکات ایمنی در استفاده از نردبان و چهارپایه

یکی از مشکلات رایج در خانه‌تکانی، سقوط از نردبان و چهارپایه است. دکتر دهقانی در این باره گفت: «هنگام تمیز کردن دیوارها یا سقف منزل از نردبان یا چهارپایه با سطح اتکای مناسب استفاده کنید. بهترین گزینه نردبان دوطرفه استاندارد است که ایمنی بیشتری دارد. هنگام پاک کردن شیشه‌ها و پنجره‌ها، از رفتن روی نرده یا قرنیز پنجره‌ها خودداری کنید.»

وی همچنین افزود که در هنگام پایین آمدن از نردبان یا چهارپایه باید مراقب باشید که روی سطوح خیس یا کف‌دار پا نگذارید تا از لغزش و شکستگی جلوگیری شود.

احتیاط در شست‌وشوی لوازم برقی

یکی دیگر از خطرات احتمالی در خانه‌تکانی، برق‌گرفتگی است. دکتر دهقانی توصیه کرد: «هنگام تمیز کردن لوسترها و چراغ‌ها حتماً از دستکش و دمپایی پلاستیکی استفاده کنید و پیش از شروع کار برق را قطع کنید. همچنین برای پاک کردن لوازم برقی با دستمال خیس، ابتدا دستگاه را از برق بکشید.»

احتیاط در استفاده از مواد شوینده

دهقانی همچنین به استفاده صحیح از مواد شوینده اشاره کرد: «قبل از استفاده از شوینده‌ها، حتما برچسب نحوه استفاده آن‌ها را مطالعه کنید و از ترکیب مواد شوینده شیمیایی خودداری کنید. در هنگام استفاده از این مواد، ماسک بزنید و پنجره‌ها را باز بگذارید تا هوای محیط تهویه شود. همچنین از دستکش مناسب برای جلوگیری از حساسیت‌های پوستی استفاده کنید.»

توصیه‌ها برای افراد با بیماری‌های زمینه‌ای

وی همچنین افزود که افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای باید از فعالیت‌های فیزیکی سنگین، مخصوصاً در ارتفاعات مانند شیشه‌پاک‌کردن، پرهیز کنند و قبل از انجام چنین کارهایی با پزشک خود مشورت کنند.

نکات ایمنی برای کودکان

دهقانی در پایان تأکید کرد که مواد شوینده باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود و توصیه کرد: «مواد شوینده را در ظرف شربت یا رنگی نریزید و همیشه آن‌ها را در طبقات بالایی قرار دهید. همچنین از قرار دادن مواد شوینده در کنار مواد غذایی خودداری کنید.»

پیشگیری از مشکلات جسمی برای زنان

دکتر دهقانی در خصوص کارهای سنگین خانه‌تکانی برای زنان افزود: «انجام کارهای سنگین و مضاعف می‌تواند مشکلات جسمی مانند کمر درد را برای زنان ایجاد کند. بنابراین توصیه می‌شود که زنان از انجام چنین کارهایی خودداری کنند.»

این نکات ساده می‌تواند کمک کند تا خانه‌تکانی‌های عید با ایمنی بیشتر و بدون آسیب‌دیدگی انجام شود.