چرا پیاده روی با پای برهنه بر چمن توصیه می‌شود؟

شنبه 11 اسفند 1403 08:55

شناسه: 3935890

11 اسفند 1403 - 08:55

چرا پیاده روی با پای برهنه بر چمن توصیه می‌شود؟

اقتصاد ایران: پیاده روی خواص بسیاری برای سلامتی به همراه دارد و طی نحقیقاتی جدید در نشریه ایندیا تایمز این کار با پای برهنه بر روی چمن تأثیرات شگرفی بر سلامتی دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ، پیاده‌روی پابرهنه روی چمن تجربه‌ای آرامش‌بخش است اما این کار می‌تواند عمیقا بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر بگذارد. اولین مزیتش بهبود تعادل بدنی است؛ یعنی در پیاده‌روی پابرهنه مجبورید به‌صورت طبیعی‌تر حرکت کنید که وضعیت و تعادل را بهبود می‌بخشد.

دومین مزیت هم بهبود گردش خون است چون پاهای شما به‌طور طبیعی به زمین فشار می‌آورد که می‌تواند جریان خون را تحریک کند.

سومین ویژگی‌اش سلامت بیشتر پاست چون به تقویت عضلات، رباط‌ها و تاندون‌های پا کمک می‌کند. افزایش جذب ویتامین D هم رخ می‌دهد و همچنین منجر به کاهش التهاب می‌شود. وقتی با زمین ارتباط برقرار می‌کنید، تصور می‌شود که الکترون‌های آزاد از زمین می‌توانند وارد بدن شما شوند و رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کنند و التهاب را کاهش‌دهند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

قتل هولناک کارگر ایرانی با ضربات چاقو در بیرمنگام انگلستان اجرای پویش قرآنی آینه نگار و ستاره های زمین در مازندران آغاز طرح تشدید نظارت بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان و نوروز در گیلان آغاز مرحله جدید مقابله با مفاسد اقتصادی کتاب «مدیریت راهبردی حمل و نقل شهر» رونمایی شد دیدار «جلال زاده» با رئیس مجلس ترکمنستان مهمدی پس از کسب مدال طلا: انتظار داشتم مبارزه سخت‌تری داشته باشم جراحی تغییر رنگ چشم، خطرناک‌ترین عمل زیبایی ۹۹ هزارتن مبادلات تجاری دردولت چهاردهم/ ۱۶%افزایش حجم صادرات فصل سوم «چهارگاه» ماه رمضان به شبکه چهار می‌آید

چرا پیاده روی با پای برهنه بر چمن توصیه می‌شود؟