به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،این متخصص بهداشت باروری توضیح داد که پس از زایمان، تغییرات هورمونی می‌تواند باعث تغییرات خلق‌وخو و رفتار در زنان شود. این تغییرات که به "غم بعد از زایمان" معروف هستند، معمولاً در دو هفته اول پس از زایمان طبیعی دیده می‌شوند. با این حال، اگر این علائم بیشتر از دو هفته ادامه پیدا کنند و فرد احساس تنهایی، شرم، گناه، گریه‌های بی‌دلیل، بی‌علاقگی به فعالیت‌های لذت‌بخش گذشته یا حتی افکار آسیب رساندن به خود یا نوزاد داشته باشد، احتمال افسردگی پس از زایمان وجود دارد.

عبدالله‌پور تاکید کرد که در چنین شرایطی، مشاوره با متخصصان مانند روان‌شناسان و مشاوران مامایی ضروری است، زیرا در صورت عدم درمان، این وضعیت می‌تواند به افسردگی مزمن تبدیل شود.

اهمیت حمایت همسر در دوران پس از زایمان

وی افزود که علاوه بر افسردگی پس از زایمان، برخی از زنان ممکن است به دلیل تجربه زایمان دشوار یا عوارض بارداری، دچار اختلالات روانی شوند. به گفته وی، در صورتی که مادر احساس کند خود یا نوزادش در معرض آسیب در دوران بارداری یا زایمان بوده‌اند، احتمال بروز این اختلالات بیشتر می‌شود. در این شرایط، مشاوره تخصصی می‌تواند به پذیرش و سازگاری بهتر با این تجربیات کمک کند.

عبدالله‌پور تاکید کرد که دوران بارداری و زایمان، باوجود چالش‌ها، تجربه‌ای شیرین است و ارائه کمک‌های به‌موقع و مشاوره می‌تواند اثرات منفی آن را کاهش داده و مادر را سریع‌تر به شرایط عادی زندگی بازگرداند.

سبک زندگی سالم؛ کلید کاهش تنش‌ها و استرس‌های پس از زایمان

در نهایت، عبدالله‌پور اشاره کرد که داشتن یک سبک زندگی سالم برای حفظ سلامت باروری و بهبود سلامت روان مادران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این سبک زندگی شامل مراقبت‌های دوران بارداری، تغذیه مناسب، شرکت در کلاس‌های آمادگی برای زایمان و آگاهی همسران از نیازهای مادران می‌شود.

وی گفت که حمایت همسر و خانواده نقش کلیدی در کاهش تنش‌های روانی و استرس مادران دارد. آگاهی بخشی به همسران درباره ویژگی‌های روحی و نیازهای زنان در دوران بارداری و پس از زایمان می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبود سلامت روان مادران داشته باشد.