افزودنی‌های مناسب برای کاهش وزن

یکشنبه 5 اسفند 1403 09:20

شناسه: 3930126

5 اسفند 1403 - 09:20

اقتصاد ایران: برخی افزودنی‌ها می‌توانند سوپ را به یک وعده غذایی کم‌کالری و غنی از مواد مغذی تبدیل کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، سوپ‌ها می‌توانند یک غذای کامل آرامش‌بخش و سیرکننده باشند؛ اما نقش مؤثری هم در کاهش وزن دارند.

جالب است بدانید که برخی افزودنی‌ها می‌توانند سوپ را به یک وعده غذایی کم‌کالری و غنی از مواد مغذی تبدیل کنند.

ازجمله سبزیجات شامل اسفناج، کلم‌پیچ یا چغندر که کالری بسیار کمی دارند؛ در عین حال سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند به هضم غذا کمک ‌کنند.

دانه چیا در کاهش وزن تأثیر دارد و اگر به سوپ اضافه شود، شما را برای مدت طولانی‌تر سیر نگه می‌دارد.

افزودن زردچوبه به سوپ هم به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها را به روشی بسیار کارآمدتر و با حمایت از متابولیسم بسوزاند.

زنجبیل به طعم و همچنین کاهش وزن کمک می‌کند. این گیاه منجر به افزایش دمای بدن و سوزاندن چربی می‌شود. اضافه کردن زنجبیل به سوپ اشتها را کاهش می‌دهد و احساس سیری ایجاد می‌کند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

افزایش پایگاه‌های مدیریت بحران به ۱۰۹ پایگاه تهدید کارمندان آمریکایی به اخراج توسط ایلان ماسک گروگانگیری مرگبار در بیمارستانی در پنسیلوانیا حذف استعلام محیط زیست برای واردات خودروهای برقی یک بدرقه تاریخی در مراسمی خیره‌کننده؛ بر آن عهد که بستیم هستیم+ تصاویر امام جمعه بندرعباس: بی‌تفاوتی بزرگترین منکر عصر ماست تلاش نیروهای راهداری سروآباد برای برفروبی گردنه ژالانه نظام مهندسی آماده‌ کمک به دولت برای رفع بحران‌های ساختمان است حضور رئیس جریان مسیحی «المرده» در مراسم تشییع شهدای لبنان+ فیلم مقاومت با جسم‌ها نمی‌میرد

افزودنی‌های مناسب برای کاهش وزن