محمود راوری متخصص کودکان، عضو هیئت مدیره انجمن علمی ترویج تغذیه با شیرمادر ایران، مربی ارشد کشوری و مشاور شیردهی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: تغذیه مادر یکی از مهم‌ترین و اثربخش‌ترین مداخلات برای بقای کودک محسوب می‌شود. شیر مادر، کامل‌ترین، مناسب‌ترین و مطمئن‌ترین روش تغذیه نوزاد است که تمام نیازهای اولیه او را، به‌ویژه در شش ماه اول زندگی که نیازی به تغذیه تکمیلی ندارد، تأمین می‌کند. جوامعی که بر تغذیه با شیر مادر تأکید دارند و از سلامت و هوشمندی بیشتری برخوردار هستند. سازمان جهانی بهداشت نیز اهمیت تغذیه با شیر مادر را تأیید کرده است.

وی افزود: در قرآن کریم حدود هشت آیه درباره تغذیه با شیر مادر ذکر شده است که مهم‌ترین آن‌ها آیه ۲۳۳ سوره بقره است: "وَالْوَالِدَاتُ یُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَیْنِ کَامِلَیْنِ" (و مادران، فرزندان خود را دو سال تمام شیر دهند). این آیه نه‌تنها بر اهمیت شیردهی تأکید دارد، بلکه به فواید آن برای مادر نیز اشاره می‌کند. شیردهی کمک می‌کند مادر به وزن و استایل اولیه خود بازگردد و از بیماری‌های خاصی پیشگیری کند.

آغوز؛ طلای مایع برای تقویت ایمنی نوزاد

راوری گفت: یکی از مهم‌ترین اجزای شیر مادر، آغوز است که در روزهای نخست پس از زایمان تولید می‌شود. این مایع ارزشمند حاوی پروتئین‌های بالا و مواد حفاظتی و ایمنی‌بخش است که نوزاد را از بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند. برخلاف باورهای غلط، آغوز بهترین تغذیه‌ای است که خداوند در بدن مادر قرار داده است.

نقش حمایت خانواده در موفقیت شیردهی

به گفته وی؛ با گذشت زمان، میزان تولید شیر مادر بر اساس نیاز نوزاد تنظیم می‌شود و هیچ مادری دچار کمبود شیر نخواهد شد. خداوند به‌گونه‌ای این فرآیند را تنظیم کرده که حتی یک مادر می‌تواند به‌طور انحصاری تا شش ماهگی نوزاد خود را تغذیه کند. در این میان، حمایت و حفاظت پدر و خانواده از مادر شیرده اهمیت بسیاری دارد.

قوانین حمایتی از مادران شیرده در محیط کار

راوری ادامه داد: از لحاظ قانونی، کشور ما شرایطی را برای تسهیل شیردهی مادران شاغل فراهم کرده است. مرخصی زایمان نه‌ماهه و قوانین مربوط به تغذیه با شیر مادر در محیط کار، این امکان را فراهم می‌کند که مادران بتوانند با خیالی آسوده به شیردهی ادامه دهند.

به گفته وی؛ در موارد خاص که مادر به دلایل پزشکی قادر به شیردهی نیست، ضرورت مشاوره با متخصصین وجود دارد تا بهترین تصمیم برای تغذیه نوزاد گرفته شود. در چنین شرایطی، استفاده از دایه به‌عنوان جایگزین نیز می‌تواند مطرح باشد.

مشکلات شیردهی و راهکارهای حل آن

وی افزود: از نظر تغذیه‌ای، مادران در دوران شیردهی رژیم غذایی خاصی ندارند و باید در حد گرسنگی خود غذا مصرف کنند. برخی مواد غذایی مانند نوشیدنی‌های غلیظ و کافئین‌دار باید به میزان محدود مصرف شوند. برای مثال، مصرف بیش از یک فنجان قهوه در روز توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث بی‌قراری و تحریک‌پذیری نوزاد شود. با این حال، مصرف معتدل این مواد ضرر چندانی ندارد.

راوری در پایان خاطرنشان کرد: در نهایت، تغذیه با شیر مادر نه‌تنها برای نوزاد بلکه برای سلامت مادر نیز فواید بسیاری دارد و توصیه می‌شود که در صورت امکان، مادران تا دو سالگی کودک به این امر توجه ویژه‌ای داشته باشند.