به گزارش سلامت نیوز به نقل ازself ادرار کردن بعد از رابطه جنسی یک توصیه رایج برای شست‌وشوی دستگاه ادراری و جلوگیری از عفونت‌های مجاری ادراری (UTI) است. اما گاهی اوقات، این کار با سوزش و درد همراه می‌شود که می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله به دلایل احتمالی سوزش ادرار پس از رابطه جنسی، روش‌های کاهش آن و راهکارهای پیشگیری می‌پردازیم.

علل سوزش ادرار پس از رابطه جنسی

اصطکاک و خشکی واژن

یکی از دلایل رایج سوزش ادرار بعد از رابطه جنسی، اصطکاک ناشی از رابطه جنسی خشک یا خشن است. اگر بدن به اندازه کافی روان‌کاری نشده باشد، دخول می‌تواند باعث ایجاد تحریک و حتی زخم‌های ریز در ناحیه واژن شود که هنگام تماس با ادرار، احساس سوزش ایجاد می‌کنند. همچنین، افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی حین رابطه جنسی می‌تواند حساسیت آن را افزایش دهد و در نتیجه باعث احساس سوزش هنگام دفع ادرار شود.

عفونت‌های واژن یا دستگاه ادراری

سوزش ادرار می‌تواند نشانه‌ای از عفونت‌های واژینوز باکتریایی (BV)، عفونت قارچی، عفونت ادراری یا بیماری‌های مقاربتی (STI) مانند کلامیدیا، سوزاک و تریکومونیازیس باشد. عفونت ادراری معمولاً با علائمی مانند تکرر ادرار، درد لگن و گاهی خون در ادرار همراه است. در مقابل، عفونت‌های قارچی و BV می‌توانند باعث خارش، سوزش و ترشحات غیرطبیعی شوند.

واکنش‌های آلرژیک یا حساسیت به محصولات بهداشتی

برخی افراد ممکن است به کاندوم‌های لاتکس، اسپرم‌کش‌ها یا روان‌کننده‌های معطر حساسیت داشته باشند. همچنین، استفاده از صابون‌های معطر یا ژل‌های شست‌وشوی نامناسب می‌تواند موجب تحریک و سوزش در ناحیه تناسلی شود.

حساسیت به مایع منی

در موارد نادر، برخی افراد ممکن است به مایع منی حساسیت داشته باشند که این حساسیت می‌تواند باعث سوزش، خارش و تحریک در ناحیه تناسلی بعد از رابطه جنسی شود.

چگونه سوزش ادرار بعد از رابطه جنسی را کاهش دهیم؟

• روش صحیح ادرار کردن: اگر احساس سوزش دارید، می‌توانید هنگام ادرار کردن، لب‌های واژن را کمی باز کنید تا جریان ادرار مستقیماً خارج شود و کمتر با ناحیه تحریک‌شده تماس داشته باشد.
• استفاده از لباس زیر نخی: لباس‌های تنگ و پلاستیکی می‌توانند باعث تحریک بیشتر ناحیه تناسلی شوند. انتخاب لباس زیر نخی و راحت می‌تواند به کاهش ناراحتی کمک کند.
• نوشیدن آب کافی: مصرف زیاد مایعات می‌تواند به رقیق شدن ادرار و کاهش سوزش کمک کند.
• استفاده از کمپرس آب سرد: اگر ناحیه تناسلی ملتهب است، کمپرس آب سرد می‌تواند به تسکین آن کمک کند.
• مشورت با پزشک: اگر سوزش ادرار برای بیش از 12 تا 24 ساعت ادامه یافت یا با علائمی مانند ترشحات غیرطبیعی، درد لگن، خون در ادرار یا تب همراه بود، باید به پزشک مراجعه کنید.

چگونه از سوزش ادرار بعد از رابطه جنسی پیشگیری کنیم؟

• استفاده از روان‌کننده: اگر دچار خشکی واژن هستید، استفاده از روان‌کننده‌های مبتنی بر آب می‌تواند به کاهش اصطکاک و پیشگیری از زخم‌های ریز کمک کند.
• رعایت بهداشت مناسب: همیشه از جلو به عقب تمیز کنید، از محصولات بهداشتی معطر خودداری کنید.
• تخلیه مثانه قبل و بعد از رابطه جنسی: این کار به خروج باکتری‌های احتمالی از مجرای ادرار کمک می‌کند و خطر عفونت‌های ادراری را کاهش می‌دهد.
• استفاده از کاندوم: در صورت داشتن رابطه جنسی، استفاده از کاندوم می‌تواند خطر انتقال بیماری‌های مقاربتی را کاهش دهد.

خلاصه

سوزش ادرار بعد از رابطه جنسی می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مانند اصطکاک، عفونت یا حساسیت باشد. در حالی که در بسیاری از موارد، این مشکل موقتی و بی‌خطر است، اگر علائم برای مدت طولانی ادامه یابد، باید به پزشک مراجعه کنید. با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از روش‌های پیشگیری، می‌توان این مشکل را به حداقل رساند و از یک تجربه جنسی سالم و راحت لذت برد.