دم به تله مقایسه اجتماعی ندهید

یکشنبه 30 دی 1403 10:40

شناسه: 3898814

30 دی 1403 - 10:40

اقتصاد ایران: مقایسه‌کردن تا حدی طبیعی است اما وقتی دائم و مکرر نسبت به سایر افراد رخ می‌دهد، یک بیماری است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، برخی افراد دائم خود را با دیگران مقایسه و حس می‌کنند که از دیگران عقب هستند؛ حتی در شرایط حادتر می‌گویند که موفقیت دیگران آزارشان می‌دهد؛ مخصوصا اگر آن فرد همسن یا کوچک‌تر از آنها باشد. این افراد عنوان می‌کنند که برای جلوگیری از این حسادت، به جای درمان آن، روابط‌شان را با افراد موفق قطع می‌کنند. اما ماجرا چیست؟
روانشناسان این حالت را تله‌مقایسه اجتماعی می‌نامند.

راهکار درمان

به این آگاهی برسید که مقایسه‌کردن تا حدی طبیعی است اما وقتی دائم و مکرر نسبت به سایر افراد رخ می‌دهد، یک بیماری است.

مقایسه خود با دیگران را تبدیل به مقایسه خود با خود براساس شرایط خانوادگی، پیشینه اقتصادی و اجتماعی کنید. اینطوری دست‌تان می‌آید که چقدر پیشرفت و پسرفت داشته‌اید.

دست از کمال‌گرایی بردارید و این حس را در خودتان تضعیف کنید. در این زمینه از تراپیست و مشاور کمک بگیرید.

می‌توانید داشته‌ها و توانایی‌های خود را شناسایی و تقویت کنید. قطعا نقاط طلایی در هر انسانی وجود دارد که رسیدن یا نزدیک‌شدن به آن می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

اسبقیان: به سرپرستان تاکید کردیم در فدراسیون‌ها دست به تغییر نزنند اسبقیان: سرپرست فدراسیون‌ها حتی‌الامکان تغییرات انجام ندهند جشنواره تولیدات نرم افزاری وسخت افزاری در کردستان برگزار می‌شود اتابک: برخی مدیران به دنبال قطع کامل برق و گاز صنایع بودند حریف پرسپولیس به دنبال جذب مدافع لیورپول واریز ۱۶۹ میلیارد تومان سود به حساب سهامداران افشین: صندوق‌های پژوهش و فناوری در توسعه هوش مصنوعی نقش حیاتی دارند گزارش بورس ۳۰ دی ماه؛ شاخص کل همچنان در مسیر اصلاح کشف حدود ۲۰ کیلوگرم تریاک در خرم‌آباد رمز پویا ۲۲ درصد جرایم سایبری را کاهش داد

دم به تله مقایسه اجتماعی ندهید

دم به تله مقایسه اجتماعی ندهید