به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، در طول رابطه جنسی، بدن مایعاتی آزاد می‌کند که امری طبیعی است. اما برخی افراد ممکن است احساس نیاز به ادرار کردن در حین رابطه جنسی داشته باشند. اگر این وضعیت برای شما هم پیش آمده است، بدانید که تنها نیستید. این پدیده، به‌ویژه برای افرادی که مشکلات ادراری دارند، امری رایج است. علاوه بر این، این حالت ممکن است به دلیل عفونت دستگاه ادراری یا دلایل دیگر رخ دهد. نگران نباشید؛ زیرا روش‌های درمانی متعددی وجود دارد تا بتوانید بدون دغدغه از زندگی جنسی خود لذت ببرید.

دلایل ادرار کردن در حین رابطه جنسی

1. ضعف عضلات کف لگن عضلات کف لگن وظیفه حمایت از مثانه، رحم و سایر اندام‌های لگنی را برعهده دارند. ضعف این عضلات، که ممکن است به دلایلی مانند بارداری، زایمان، افزایش سن یا کمبود ورزش رخ دهد، می‌تواند منجر به مشکل در کنترل مثانه شود.

2. مثانه بیش‌فعال مثانه بیش‌فعال باعث ایجاد میل ناگهانی و غیرقابل کنترل به ادرار می‌شود. تحریک فیزیکی در طول رابطه جنسی می‌تواند این میل را تشدید کند. طبق اطلاعات سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS)، مثانه بیش‌فعال ممکن است باعث بی‌اختیاری فوری شود که در هنگام ارگاسم نیز شایع است.

3. عفونت دستگاه ادراری (UTI) عفونت دستگاه ادراری می‌تواند مثانه را تحریک کرده و باعث تکرر ادرار شود. فشار فیزیکی ناشی از رابطه جنسی ممکن است این احساس را تشدید کند. این مشکل یکی از رایج‌ترین دلایل ادرار کردن در حین رابطه جنسی است.

4. مسائل تشریحی مشکلات آناتومیکی، مانند افتادگی اندام لگنی، ممکن است منجر به نشت ادرار شود. این مشکل معمولاً پس از زایمان رخ می‌دهد و باعث فشار بر مثانه و مجرای ادرار می‌شود.

5. بی‌اختیاری ادرار بی‌اختیاری ادرار، که ناشی از آسیب عصبی، ضعف عضلانی یا تغییرات مرتبط با سن است، می‌تواند دلیل ادرار کردن در حین رابطه جنسی باشد. طبق تحقیقات، حدود یک‌چهارم زنان مبتلا به این مشکل حداقل یک‌بار در ماه این حالت را تجربه می‌کنند.

6. برانگیختگی جنسی در برخی موارد، برانگیختگی جنسی می‌تواند رفلکسی ایجاد کند که احساس نیاز به ادرار کردن را تقلید می‌کند. افزایش جریان خون و حساسیت در ناحیه لگن ممکن است این حالت را تشدید کند.

تفاوت بین ادرار و انزال زنانه

گاهی تمایز بین ادرار و انزال زنانه دشوار است. در اینجا چند معیار برای شناسایی آن‌ها وجود دارد:

1. محل و منبع

   • ادرار: از مثانه و از طریق مجرای ادرار خارج می‌شود.
   • انزال زنانه: مایعی است که از غدد Skene در نزدیکی مجرای ادرار ترشح می‌شود.

2. ظاهر مایع

   • ادرار: معمولاً زرد کم‌رنگ است.
   • انزال زنانه: شفاف، بی‌رنگ یا کمی کدر است.

3. مقدار مایع

   • ادرار: به‌طور معمول مقدار کم تا متوسط و در جریان ثابت دفع می‌شود.
   • انزال زنانه: مقدار آن متغیر است و ممکن است به صورت فورانی ترشح شود.

چگونه ادرار کردن هنگام رابطه جنسی را متوقف کنیم؟

برای پیشگیری از این مشکل، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

1. تمرینات کف لگن تمریناتی مانند کگل می‌توانند عضلات کنترل‌کننده مثانه را تقویت کنند و خطر نشت را کاهش دهند.

2. آموزش مثانه با افزایش تدریجی زمان بین دستشویی رفتن، مثانه را به نگه‌داشتن بیشتر عادت دهید. این کار می‌تواند به کاهش میل به ادرار در طول رابطه جنسی کمک کند.

3. استفاده از پساری در صورت افتادگی اندام لگنی، پساری می‌تواند با حمایت از اندام‌ها در کاهش نشت ادرار مؤثر باشد.

4. دارو داروهایی مانند آنتی‌کولینرژیک‌ها و آگونیست‌های بتا-3 ممکن است برای کنترل مثانه بیش‌فعال یا بی‌اختیاری ادراری تجویز شوند.

5. رفع یبوست یبوست مزمن می‌تواند فشار بر مثانه را افزایش دهد. با مصرف غذاهای غنی از فیبر و نوشیدن آب کافی، یبوست را کاهش دهید.

6. جراحی در موارد شدیدتر، جراحی ممکن است مورد نیاز باشد. جراحی اسلینگ مثانه یکی از روش‌های رایج برای جلوگیری از نشت ادرار در حین رابطه جنسی است.

7. درمان عفونت در صورت وجود عفونت دستگاه ادراری، با تجویز پزشک آنتی‌بیوتیک مصرف کنید و از روش‌های بهداشتی مناسب استفاده کنید.

سخن پایانی

ادرار کردن در حین رابطه جنسی ممکن است نشانه‌ای از مشکلات مختلف از جمله عفونت یا ضعف عضلات کف لگن باشد. در صورت تداوم این مشکل، با پزشک مشورت کنید تا راهکار مناسب برای بهبود آن ارائه شود.