به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث، بابونه، گیاهی که از دیرباز به خاطر خواص آرام بخش و شفابخشش شناخته شده بود، قرن هاست که یکی از مواد اصلی در طب سنتی بوده است. این گل مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که آن را به یک عنصر قوی در مراقبت از پوست تبدیل می کند. اما چطور از بابونه استفاده کنیم که پوست سالمی داشته باشیم؟

فواید بابونه برای پوست

بابونه به خاطر اثرات آرام بخشش شناخته شده است، اما خواص آن برای پوست اغلب نادیده گرفته شده است. در اینجا به برخی از فواید بابونه برای سلامت پوست اشاره می کنیم:

خواص ضد التهابی

مطالعات نشان داده است که بابونه حاوی ترکیبات ضد التهابی قوی مانند بیزابولول و کامازولن است. این مواد به کاهش قرمزی، تورم و سوزش کمک می‌کنند و بابونه را به انتخابی عالی برای افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی حساس یا واکنش‌پذیر مانند اگزما، روزاسه و پسوریازیس تبدیل می‌کنند.

محافظت آنتی اکسیدانی

آنتی اکسیدان های موجود در بابونه، از جمله فلاونوئیدها و پلی فنول ها، به محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. این اثر محافظ می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند و پوست شما را جوان و شاداب نگه دارد.

اثرات تسکین دهنده و آرام بخش

خواص تسکین دهنده بابونه به خوبی مستند شده است. می تواند پوست تحریک شده را آرام کند و آفتاب سوختگی، بثورات و زخم های جزئی را تسکین دهد. طبیعت ملایم آن باعث می شود برای انواع پوست از جمله حساس ترین پوست ها مناسب باشد.

مرطوب کننده و آبرسان

بابونه می تواند سد رطوبتی طبیعی پوست را تقویت کرده و به حفظ رطوبت و انعطاف پذیری آن کمک کند. این ویژگی به ویژه برای کسانی که پوست خشک دارند مفید است، زیرا بابونه می تواند به حفظ رطوبت و جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک کند.

فواید ضد میکروبی

خواص ضد میکروبی بابونه می‌تواند به مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌های روی پوست کمک کند، خطر عفونت‌ها را کاهش داده و باعث شفاف‌تر شدن پوست می‌شود. این امر آن را به یک عنصر ارزشمند در درمان آکنه تبدیل می کند.

راه های استفاده از بابونه در روتین مراقبت از پوست

روغن دم کرده بابونه

روغن دم کرده بابونه خود را با خیساندن گل های بابونه خشک در روغن حامل مانند جوجوبا یا روغن بادام برای چند هفته درست کنید. این روغن را می توان به عنوان یک روغن تسکین دهنده صورت استفاده کرد، به مرطوب کننده خود اضافه کرد یا به عنوان روغن ماساژ برای آرام کردن پوست تحریک شده استفاده کرد.

تونر چای بابونه

یک فنجان چای بابونه غلیظ دم کنید و بگذارید خنک شود. از آن به عنوان تونر استفاده کنید و آن را با یک پد پنبه ای روی صورت خود بمالید. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی چای به تسکین پوست شما کمک می کند و تقویت کننده ای با طراوت است.

ماسک صورت بابونه

چای بابونه یا پودر بابونه را با عسل و ماست مخلوط کنید تا یک ماسک صورت آبرسان و تسکین دهنده ایجاد کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک پوست شما را نرم، صاف و جوان می کند.

بخار بابونه

چند قطره اسانس بابونه یا یک مشت گل بابونه خشک را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید. روی کاسه با حوله ای که روی سرتان بسته اید خم شوید. بخار منافذ شما را باز می کند و به بابونه اجازه می دهد تا عمیقا نفوذ کند و پوست شما را آرام کند.

در آخر

بابونه خاصیتی بیشتر از یک چای آرامبخش قبل از خواب دارد. بابونه یک ماده همه کاره و قدرتمند برای مراقبت از پوست است. خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی آن، آن را به یک مکمل ارزشمند برای هر روتین مراقبت از پوست، به ویژه برای افرادی که پوست حساس یا تحریک شده دارند، تبدیل کرده است.

چه بخواهید محصولات دم کرده بابونه خود را بسازید یا محصولات مراقبت از پوست بابونه را که به صورت تجاری در دسترس هستند انتخاب کنید، ترکیب این گیاه باستانی در روتین روزانه خود می تواند به شما کمک کند تا به پوستی آرام تر، شفاف تر و درخشان تر برسید.