خواب آخر هفته می تواند برای قلب مفید باشد

دوشنبه 12 شهریور 1403 06:55

شناسه: 3767064

12 شهریور 1403 - 06:55

خواب آخر هفته می تواند برای قلب مفید باشد

اقتصاد ایران: اگر دوست دارید آخر هفته ها بخوابید یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالاً در حال انجام یک کار خوب برای قلب خود هستید.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس یافته‌های اخیر، خواب آخر هفته می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.

محقق ارشد «یانجون سانگ»، متخصص قلب و عروق در بیمارستان فووای پکن، گفت: «خواب جبرانی کافی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. این ارتباط در میان افرادی که به طور منظم خواب ناکافی در روزهای هفته را تجربه می‌کنند، آشکارتر می‌شود.»

برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۹۱۰۰۰ شرکت کننده را تجزیه و تحلیل کردند. به عنوان بخشی از این پروژه، شرکت کنندگان از مانیتور خواب استفاده کردند و سلامت قلب آنها پیگیری شد.

حدود ۲۲ درصد از شرکت کنندگان دچار کم خوابی بودند و کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابیدند.

ردیابی خواب نشان داد که کدام یک از شرکت کنندگان در تعطیلات آخر هفته در خواب بودند تا کمبود خواب آنها در طول هفته جبران شود.

نتایج نشان می‌دهد که پس از ۱۴ سال پیگیری، شرکت‌کنندگانی که در آخر هفته‌ها بیشترین خواب را داشتند، ۱۹ درصد کمتر از افرادی که کمترین خواب را داشتند، به بیماری قلبی مبتلا شدند.

به گفته محققان، این امر به ویژه در میان افرادی که کمبود خواب روزانه دارند، صادق است. به گفته محققان، کسانی که بیشترین خواب را دارند، ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

جهان خلقت طفیل وجود پیامبر اکرم (ص) است افتتاح و آغاز ۴ پروژه عمرانی در شهرستان دیر «جرایم مالیاتی» آذربایجان غربی به مناسبت هفته دولت بخشوده می‌شود غافلگیری مهم پزشکیان برای یارانه‌بگیران زمان احتمالی آغاز مذاکرات بر سر برجام اقدام ویژه فرانسوی‌ها برای غول ایرانی در پاریس سیگنال بازگشت به FATF به بازار ارز از این تاریخ به استقبال خنکای هوا بروید مراقب آبروریزی در ورزشگاه شهرقدس باشید،حتی درصورت تأیید AFC! گروه دمام‌زنی آبادانی‌ها در مشهد مقدس

خواب آخر هفته می تواند برای قلب مفید باشد