ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان می‌شود

یکشنبه 4 شهریور 1403 20:56

شناسه: 3760350

4 شهریور 1403 - 20:56

اقتصاد ایران: با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.

همشهری آنلاین: با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.

به وسیله ویتامین K با پوکی استخوان مبارزه کنید. بدن شما از ویتامین K برای تولید پروتئین‌های مورد نیاز برای ساخت استخوان استفاده می‌کند.

ویتامین K همچنین با تنظیم استئوبلاست‌ها و استئوکلاست‌ها (ساختمان و بازسازی سلول‌های داخل استخوان‌ها) بر روند استخوان‌سازی تأثیر می‌گذارد.

برای تجهیز بدن خود به ابزارهایی که برای ایجاد استخوان جدید نیاز دارد، این میوه‌های غنی از ویتامین K را به لیست مواد غذایی خود اضافه کنید.

شاتوت، بلوبری، انگور، کیوی، توت، آلو، انار، تمشک، ریواس.

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)