۱۰ راهکار جلوگیری از گرمازدگی در اربعین + اینفوگرافیک

اقتصاد ایران: باتوجه به افزایش بی‌سابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است زائران را دچار مشکل کند اما راهکارهایی ساده برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود دارد.

- اخبار اجتماعی -

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بی‌سابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغه‌‌های مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.

  1. باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، رعایت توصیه‌های زیر برای پیشگیری از بروز گرمازدگی ضروری است:
  2. در ساعات خنک روز پیاده‌روی کنید.
  3. در صورت امکان از چتر برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده کنید.
  4. روزانه چند لیوان آب بنوشید؛ به ویژه در زمانی که احساس تشنگی می‌کنید.
  5. از لباس گشاد سبک و نخی استفاده کنید تا میزان تعریق بدن کاهش یابد.
  6. در ساعات گرم روز یعنی از حدود 10 صبح تا 16 بعد از ظهر بیرون از مواکب و محیط‌های سربسته فعالیت نداشته باشید.
  7. پیاده‌روی را به ساعات عصر و شب موکول کنید.
  8. مایعات بدون کافئین مصرف کنید و از بهداشتی بودن آب و شربت‌های مصرفی اطمینان حاصل کنید. مایعات حاوی کافئین شامل نوشابه‌، انرژی‌زاها، چای و قهوه است.
  9. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
  10. نوشیدن شربت‌هایی مانند خاک شیر و شربت لیمو را فراموش نکنید.

گرما , بهداشت و درمان , اربعین , پیاده روی اربعین , اربعین حسینی 1403 ,

انتهای پیام/

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار خرید 24759 0 (0%)
یورو خرید 28235 0 (0%)
درهم خرید 6741 0 (0%)
دلار فروش 24984 0 (0%)
یورو فروش 28492 0 (0%)
درهم فروش 6803 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 285000 0.00 (0%)
یورو 300325 0.00 (0%)
درهم امارات 77604 0 (0%)
یوآن چین 41133 0 (0%)
لیر ترکیه 16977 0 (0%)
ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ