ویتامینی که از تحلیل استخوان جلوگیری می‌کند

جمعه 19 مرداد 1403 11:56

شناسه: 3742951

19 مرداد 1403 - 11:56

ویتامینی که از تحلیل استخوان جلوگیری می‌کند

اقتصاد ایران: ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

ایسنا: ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می‌شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند. توت‌فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

واشنگتن: آزادی آمریکایی‌های زندانی طالبان اولویت اصلی ماست ایستایی ۴ ثانیه‌ای زائران اربعین در مرزها/ تذکر به اتباع رژیم صهیونیستی به هیچ اصول انسانی پایبند نیست «یحیی سنوار» کابوس رژیم غاصب است ازدواج سفید توطئه غربی است مشخصات هواوی میت ۷۰ فاش شد؛ افزایش ظرفیت باتری و حسگر اثر انگشت پیشرفته‌تر رای گیری انتخابات مجامع جمعیت هلال‌احمر آذربایجان شرقی برگزار شد اتحادیه اروپا و فرانسه خواستار آتش‌بس در غزه شدند پیروزی مقتدرانه رستم سنگین وزن ایران در دومین گام المپیک دولت چهاردهم توصیه های رهبر انقلاب را چراغ راه خود قرار دهد

ویتامینی که از تحلیل استخوان جلوگیری می‌کند